有氧运动、抗组训练和伸展练习可减缓绝经期女性身体机能的减退并改善更年期女性体适能水平此题为判断题(对，错)。
若长期在坚硬的地面(如水泥地面)上进行跑跳练习,对下肢骨的骨化点产生的刺激,可引起骨化点提前骨化,促进骨的生长发育,成熟后身体将更高。() 此题为判断题(对，错)。
伸展练习最常用的方法是()。 A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习
由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习
运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体，施加的()刺激。A.生理B.心理C.训练D.思想
伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）A、冲击性伸展练习B、静力性伸展练习C、主动伸展练习D、被动伸展练习
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）A、伸展时应该保持身体的稳定B、伸展时不要憋气C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
“滑梯”运动的方法是：让婴幼儿俯卧在滑板上，双手抓住滑梯两侧用力向下滑，滑下时（）朝前伸展，双腿并拢头抬高。A、单臂B、双臂C、身体D、头部
“滑梯”运动的方法是：让婴幼儿（）。A、坐在滑板上B、俯卧在滑板上C、双手抓住滑梯两侧刚力向下滑D、滑下时双臂朝前伸展E、双腿并拢头抬高
青少年若长期在坚硬的地面（如水泥地面）上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。
瑜伽姿势练习主要是：（）A、弯曲运动B、伸展运动C、跳跃运动D、整理运动
练习的轨迹是指进行练习时（）A、器械运动的路线B、练习的形式C、身体姿势D、身体或身体某部分移动的路线
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）A、基本姿势B、伸展体姿C、预备体姿D、收缩体位
长期在坚硬的地面上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。
热身运动和伸展练习是为了（）。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热
有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。A、生理B、心理C、训练D、思想
体育的核心手段是（）。A、身体练习B、身体运动C、身体技术D、身体技能
伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。A、肌梭B、腱梭C、神经末梢D、运动神经末梢
关于PNF伸展练习说法正确的是（）A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
单选题热身运动和伸展练习是为了（）。A预防运动损伤B出汗C给身体加热
单选题“滑梯”运动是刺激（）的练习，促进身体保护伸展行为的成熟。A嗅觉B触觉C前庭感觉D视觉
单选题练习的轨迹是指进行练习时（）A器械运动的路线B练习的形式C身体姿势D身体或身体某部分移动的路线
多选题“滑梯”运动的方法是：让婴幼儿（）。A坐在滑板上B俯卧在滑板上C双手抓住滑梯两侧刚力向下滑D滑下时双臂朝前伸展E双腿并拢头抬高
填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
单选题运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。A生理B心理C训练D思想
单选题“滑梯”运动的方法是：让婴幼儿俯卧在滑板上，双手抓住滑梯两侧用力向下滑，滑下时（）朝前伸展，双腿并拢头抬高。A单臂B双臂C身体D头部