有些同学在剧烈运动后，第二天会出现肌肉酸痛的现象，其原因是（ ）。A.肌肉无氧呼吸，产生酒精积累 B.肌肉无氧呼吸，产生乳酸积累C.肌肉受伤，产生乳酸积累 D.有氧呼吸产生的正常现象
在面部精油按摩结束后,于面部多余精油,不必用水清洗,用干净的洁面纸巾吸干多余的精油即可。() 此题为判断题(对，错)。
在面部精油按摩结束后,用()吸干多余的精油即可。 A、纱布B、洁面纸巾C、毛巾D、棉球
剧烈运动后,用()精油按摩肌肉,可以帮助排除乳酸、减少肌肉僵硬和疼痛。
剧烈运动后肌肉发酸是由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。
剧烈运动后肌肉发酸是由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。A对B错
（）可减轻疼痛A、卧床休息B、运动C、精油热敷D、精油按摩
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
（）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。A、肌肉拉伤B、关节韧带扭伤C、挫伤D、擦伤
运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好
人在剧烈运动如百米赛跑后，感到浑身肌肉酸痛，这是由于进行（），体内的糖酵解产生乳酸。
不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？（）A、二氧化碳B、水C、乳酸D、乙醇
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
按摩不一定能使毛细血管扩张，加速肌肉中乳酸的分解和入血。
使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。
放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张
肌肉痉挛时没有哪种症状（）A、肌肉僵硬疼痛B、涉及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D、局部组织青紫肿胀
肌肉痉挛时没有下列哪种症状？（）A、肌肉僵硬疼痛B、涉及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍酸痛不适D、局部组织青紫肿胀
面部护理通过按摩手法、舒适的环境、轻松的音乐，来帮助神经和肌肉放松，（）。A、改善关节肿痛B、治疗肌肉损伤C、舒缓压力
（）的按摩可以松弛皮下神经、减轻肌肉的疼痛和紧张感。A、快速B、缓慢C、有节奏D、轻柔
经常在眼部周围涂经过稀释的复方精油按摩会（）A、产生细小皱纹B、帮助睡眠C、减少皱纹产生
精油可以帮助血液和细胞间的氧气与养分的（），帮助体内微循环系统加速排除有毒物质。A、交换B、分解C、组成D、合成
单选题（）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。A肌肉拉伤B关节韧带扭伤C挫伤D擦伤
填空题人在剧烈运动如百米赛跑后，感到浑身肌肉酸痛，这是由于进行（），体内的糖酵解产生乳酸。
判断题训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。A对B错
判断题使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。A对B错
单选题不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？（）A二氧化碳B水C乳酸D乙醇
判断题剧烈运动后肌肉发酸是由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。A对B错