当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A.大重量少次数B.低阻力多次数C.低阻力长间息D.大重量短间
当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()
A.大重量少次数
B.低阻力多次数
C.低阻力长间息
D.大重量短间
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7、以增强耐力为目的的训练时需要A．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短B．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长C．抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短D．抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长E．抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长
重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。A．增大肌肉体积；增强力量B．增强力量；增加肌肉运动的耐力C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积D．增强力量；增大肌肉体积
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。