制定有氧训练方案时，运动量小于多少只能达到维持身体活动水平的目的A、2.09KJ(500k)B、2.93KJ(700k)C、3.34KJ(800k)D、3.76KJ(900k)E、4.18KJ(1000k)

制定有氧训练方案时，运动量小于多少只能达到维持身体活动水平的目的

A、2.09KJ(500k)

B、2.93KJ(700k)

C、3.34KJ(800k)

D、3.76KJ(900k)

E、4.18KJ(1000k)

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有氧训练中间断训练法有利于A、降低运动强度B、提高运动量C、提高运动强度D、降低运动量E、训练组织
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运动后24小时仍感到疲劳、睡眠困难,这是运动量大的表现。如何消除上述症状?() A.运动训练前充分准备活动B.停止运动一段时间，直到不适症状消除C.继续维持当前运动量D.减低运动量
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为维持身体的活动水平,冠心病Ⅲ期患者每周的运动量不能小于()。 A.1670KJB.2090KJC.2510KJD.2930KJE.3350KJ
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有助于体重的控制的运动量( )A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
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大运动量训练时可选择高能食物以满足能量补充，同时减小食物体积，以适应大运动量训练对身体带来的影响。
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急性坐骨神经痛发生后应该避免举起重物和转体的动作，运动员可以进行代替训练维持肌肉力量和有氧能力，保持日常的活动有利于功能水平的维持。
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54、大运动量训练时可选择高能食物以满足能量补充，同时减小食物体积，以适应大运动量训练对身体带来的影响。
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144、急性坐骨神经痛发生后应该避免举起重物和转体的动作，运动员可以进行代替训练维持肌肉力量和有氧能力，保持日常的活动有利于功能水平的维持。
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2、除了三餐正常吃外，运动量较大的人也需要适时的加餐补充足供身体燃烧的热量，维持身体基础代谢率。训练前加餐的时间一般为训练前：A．半小时B．1小时C．2小时D．3小时
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