训练后的放松调整运动的作用有哪些?

训练后的放松调整运动的作用有哪些?


相关考题:

高血压康复的治疗机制,错误的是A、调整内分泌B、增加血容量C、运动对舒张期高血压有良好的作用D、放松性训练可提高迷走神经系统张力E、运动可使血管运动中枢发生适应性改变,平衡血压在较低水平

运动再学习口面部功能训练中,"让患者张口,放松健侧脸部,再闭口"属于A.训练闭颌B.训练闭唇C.训练舌部运动D.训练面部运动E.改善呼吸控制

调整呼吸,闭上眼睛,从0默数到10的训练是() A.吸气阻力训练B.渐进放松技术C.横膈肌阻力技术D.抗阻呼气训练E.抗阻放松训练

高血压康复的治疗机制,错误的是A.调整内分泌B.增加血容量C.运动对舒张期高血压有良好的作用D.放松性训练可提高迷走神经系统张力E.运动可使血管运动中枢发生适应性改变,平衡血压在较低水平

下面哪些属于运动员参赛过程中心理干预法中的放松训练法()。A.系统脱敏疗法;B.自生训练;C.渐进放松法;D.三线放松功;

27、预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划,包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。()

5、行为干预方法包括哪些A.渐进放松训练B.气功放松法C.生物反馈训练D.系统脱敏训练

7、以下哪些可以预防运动损伤A.做好准备活动B.避免过度训练C.科学补水D.做好运动后放松活动

如发生过度训练,应该调整训练计划,控制运动负荷,减小运动强度,严重者暂停专项训练与比赛,辅以全面训练和放松性练习。