三级跳远的单足跳是用起跳脚落地,跨步跳是用另一条腿(摆动腿)落地,并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地。() 此题为判断题(对，错)。
三级跳远的单足跳是用起跳脚落地,跨步跳是用另一条腿(摆动腿)落地,并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地。()
此题为判断题(对，错)。
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高中体育《田径(三级跳远)和足球技术》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们在上节课我们急行跳同学们还记得动作要领吗?对我们要注意踏点的准确，今天我们来继续学习一下我们田径中加大难度的跳跃运动，三级跳远，让我们突破自己走进今天的课堂。(二)准备部分1.慢跑练习，采用四列横队队形，绕田径场内跑两圈。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.示范提问：认真观察老师的动作，老师在起跳的过程中脚一共几次支撑。学生：两次腿部支撑。组织教学：双轨队形站立2.讲解助跑：直线助跑，在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。起跳：第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、第三跳为跳跃(双脚落入沙坑)，即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳，增大第三跳，同时保持身体重心轨迹平稳和低角度快速起跳，加快各跳的起跳速度。三跳比例大小为第一跳大、第二跳小，第三跳中等。落地：落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。3.练习(1)助跑起跳点练习。纠正错误：在助跑起跳的过程中发现学生们起跳点掌握不准确。可以通过标记区域来进行踏点掌握，提前从起跳位置量好每个人的助跑步数，并且划定明确踏跳区域。(2)步伐练习。纠正错误：在进行步伐每一步之间的起跳衔接的时候出现肢体不协调。可以进行原地三步练习逐渐的体会动作要领，并且注意步伐之间的比例。(3)完整练习。完整的三级跳通过助跑起跳落地三个阶阶段完整做完。4.展示：各小组推选推出完成比较好的同学进行展示。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.预习下次课内容并由教师展示(1)“小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑和跨步跳”技术动作(2)足球双脚颠球10次以上4.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.简述三级跳远的动作要领。2.说一下你本节课的设计思路。
动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部，摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地，屈冲。问题:(1)试简述跨越式跳高的重点，难点;(2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标;(3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。
戏曲小生行步法当中，一只腿站定为主力腿，膝盖微曲，另一条腿伸出并勾起脚面，脚后跟落地，这种步法被称之为 ？