有氧运动的特点不包括A、周期性B、规律性C、中等强度D、大范围E、快速性
有氧运动的特点不包括
A、周期性
B、规律性
C、中等强度
D、大范围
E、快速性
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成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。 A.每周≥5天大强度运动B.每周≥5天中等强度运动C.每周≥3天中等强度运动D.每周≥3天较大强度运动E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合
成年人腰获得心肺耐力提高,不适宜的运动频率是()。A.至少5d/w,中等强度有氧运动B.至少3d/w,较大强度有氧运动C.3~5d/w,中等和较大轻度相结合的有氧运动D.平时上班没时间运动,周末来两天大强度运动
【单选题】有氧训练的热生运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括A.关节活动B.肌肉牵拉C.医疗体操D.呼吸练习E.中等强度的有氧训练