运动后24小时仍感到疲劳、睡眠困难,这是运动量大的表现。如何消除上述症状?() A.运动训练前充分准备活动B.停止运动一段时间，直到不适症状消除C.继续维持当前运动量D.减低运动量
运动性蛋白尿主要是由于大运动量训练引起的,训练一旦停止,尿蛋白随即消失。( ) 此题为判断题(对，错)。
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。A.训练后12—24小时B.训练后24—48小时C.训练后48—72小时D.训练后72小时以上
田径运动训练大体经历（）；（）；大运动量训练阶段、科学训练阶段。
在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。
大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。
某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg，该运动员应（）。A、加量训练B、继续原量训练C、减量训练D、停训检查
在大运动量训练初期容易出现下降的指标是（）。A、血尿素B、血乳酸C、尿胆原D、血红蛋白
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。
大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。
“三从一大原则”：（）；（）；（）需求出发，进行大运动量训练。
健美训练计划的制定，下列（）不是最基本的原则。A、全身均衡与分部位相结合B、大运动量训练C、因人而异，区别对待D、循序渐进
某运动员大运动量训练后测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿蛋白含量为100mg，该运动员应（）。A、加量训练B、原量训练C、减量训练D、停训检查
大运动量训练后，血清CK一般不超过（）IU/L。A、50B、100C、20D、200
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）A、训练后12—24小时B、训练后24—48小时C、训练后48—72小时D、训练后72小时以上
单选题某运动员大运动量训练后测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿蛋白含量为100mg，该运动员应（）。A加量训练B原量训练C减量训练D停训检查
单选题在人工肩关节置换术后功能恢复阶段训练原则是（）A高重复，高负荷，大运动量训练B低重复，高负荷，大运动量训练C高重复，低负荷，大运动量训练D低重复，高负荷，循序渐进训练E高重复，低负荷，循序渐进训练
判断题充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。A对B错
单选题大运动量训练后，血清CK一般不超过（）IU/L。A50B100C20D200
单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
单选题健美训练计划的制定，下列（）不是最基本的原则。A全身均衡与分部位相结合B大运动量训练C因人而异，区别对待D循序渐进
单选题在大运动量训练后（）小时，蛋白尿基本消除。A1B2C3D4
单选题某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg，该运动员应（）。A加量训练B继续原量训练C减量训练D停训检查
判断题大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。A对B错