肌酸的作用不包括() A、提高运动中的能量生成B、提高磷酸肌酸的含量C、增加肌肉力量和体积D、帮助长链脂肪酸代谢
下列哪项不利于提高基础代谢?() A.充足的睡眠时间B.吃晚餐C.摄入足够蛋白质D.增加身体肌肉量
可以作为摄入过量氟指标的是A、骨和牙B、头发C、指甲、趾甲D、脑E、肌肉
体重由( )构成，是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。A. 肌肉、脂肪和蛋白质B. 脂肪体重和去脂体重C. 蛋白质和脂肪D. 水分和蛋白质
准确地认识蛋白质对增长肌肉和促进人体健康的作用，要均衡和定时、定量地摄入。
由（）淀粉、（）蛋白质、（）脂肪组成的比例，足以提供人体所需能量和足够的蛋白质以供肌肉的增长，同时又可尽量减少脂肪的摄取。A、60%、35%、5%B、65%、25%、10%C、70%、10%、20%
摄入的蛋白质需要经过2～4小时才能被消化，然后再被吸收带肌肉中去。如果蛋白质在体内储存（）的话，那么前（），被消化的蛋白质就陆续地被肌肉吸收，而后4小时蛋白质又会被从肌肉中排出去。
蛋白质的生理功能有：（ ）A、构成和修补人体组织B、构成酶和激素的成分C、构成骨骼D、构成肌肉组织E、构成抗体
摄入过量的蛋白质，不但对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，相反对人体的正常代谢和健康带来了很大的（）。A、帮助B、好处C、危害D、利益
摄入过量的蛋白质，对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，还会带来了很大的危害。
营养对健美运动来说，它是增进健康、控制体重、缩减脂肪、（）和改变人体体形的主要因素。A、增长身高B、娱乐身心C、增长知识D、增长肌肉
过量地摄入蛋白质，会加重肝和肾的负担，因为肝和肾是进行蛋白质代谢和排泄的主要器官，如蛋白质过量就会诱发（）。A、心病B、神经病C、发病D、肾病
过多摄入蛋白质是对身体有害的，下列说法正确的是（）A、加重肝脏和肾脏的负担B、刺激肌肉过度生长C、神经肌肉兴奋性降低D、限制脂溶性维生素的摄入
经常参加龙舟活动和比赛，有利于身心健康，能使人体心肺功能、代谢机能得到很大的改善。
我们必须准确地认识蛋白质对（）和促进人体健康的作用，要保持均衡和定时、定量地摄入才能获得最好的效果。A、增长肌肉B、增长肥肉C、增长身高D、增长知识
营养是增进健康、控制体重、缩减脂肪、增长肌肉和改变人体体形的主要因素。
运动系统由（）、（）和（）组成。人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的（）作用，关节是运动的（），肌肉收缩是运动的（）。人体不附着骨骼的肌肉是（）、（）。
人体的肌肉主要由蛋白质构成，但平滑肌和骨路肌的功能不同，其根本原因是（）A、属于不同系统B、所含蛋白质分子结构不同C、肌肉细胞的形状不同D、在人体内的分布位置不同
热身后进行伸展的主要目的是（）A、提高肌肉力量B、提高机体代谢C、放松肌肉D、防止关节和肌肉的损伤
单选题过量地摄入蛋白质，会加重肝和肾的负担，因为肝和肾是进行蛋白质代谢和排泄的主要器官，如蛋白质过量就会诱发（）。A心病B神经病C发病D肾病
单选题我们必须准确地认识蛋白质对（）和促进人体健康的作用，要保持均衡和定时、定量地摄入才能获得最好的效果。A增长肌肉B增长肥肉C增长身高D增长知识
判断题准确地认识蛋白质对增长肌肉和促进人体健康的作用，要均衡和定时、定量地摄入。A对B错
填空题运动系统由（）、（）和（）组成。人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的（）作用，关节是运动的（），肌肉收缩是运动的（）。人体不附着骨骼的肌肉是（）、（）。
判断题营养是增进健康、控制体重、缩减脂肪、增长肌肉和改变人体体形的主要因素。A对B错
单选题营养对健美运动来说，它是增进健康、控制体重、缩减脂肪、（）和改变人体体形的主要因素。A增长身高B娱乐身心C增长知识D增长肌肉
判断题摄入过量的蛋白质，对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，还会带来了很大的危害。A对B错