单选题持续性长时间大强度运动后在糖供应充足情况下，肌糖原完全恢复需要（）小时。A46B24C10D72

单选题
持续性长时间大强度运动后在糖供应充足情况下，肌糖原完全恢复需要（）小时。
A

46

B

24

C

10

D

72

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长时间大强度运动后,食用高糖膳食( ) A.肌糖原恢复速度较快B.肌糖原恢复速度较慢C.两者都是D.两者都不是
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运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是( )。A.3小时内高糖饮食B.5小时内高糖饮食C.12小时内高糖饮食D.24小时内高糖饮食
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长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）A、肌糖原恢复速度较快B、肌糖原恢复速度较慢C、两者都是
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需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。
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在70%～80%VO2max强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）A、10～20分钟B、30～40分钟C、1～2小时D、2～3小时E、3～4小时
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大强度间歇性运动后，普通膳食和高糖膳食对肌糖原恢复影响差异不大。
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短时间高强度的间歇训练后，食用高糖膳食（）。A、肌糖原恢复速度较快B、肌糖原恢复速度较慢C、两者都是D、两者都不是
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在氧充足的情况下，长时间、低强度运动的主要供能物质是（）。
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长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。A、肌糖原恢复速度较快B、肌糖原恢复速度较慢C、两者都是D、不一定
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关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A、肌糖原是运动中的主要能源B、运动开始时肌糖原的降解较快C、运动强度愈大，肌糖原利用愈多D、任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E、高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
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运动时肌糖原是重要的能量物质，当运动时间同为一小时，则肌糖原的消耗量完全由运动强度决定。
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持续性长时间大强度运动后在糖供应充足情况下，肌糖原完全恢复需要（）小时。A、46B、24C、10D、72
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影响肌糖原恢复的主要原因有（）。A、运动强度B、持续时间C、运动后膳食D、运动量
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长时间大强度运动和短时间大强度运动后肌糖原恢复的特点是什么？
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长时间大强度的有氧运动，肌糖原储备是限制其运动能力的主要因素。
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运动时肌糖原是重要能量物质，当运动时间同为1小时，则肌糖原的消耗量完全由运动强度决定。
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运动前补糖可增加体内（）的储备，保证运动中有充足的糖来提供能量，是预防疲劳的有力措施之一。A、肝糖原/血糖B、血糖/肌糖原C、肌糖原/肝糖原D、水分/血糖
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判断题运动时肌糖原是重要的能量物质，当运动时间同为一小时，则肌糖原的消耗量完全由运动强度决定。A对B错
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单选题长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。A肌糖原恢复速度较快B肌糖原恢复速度较慢C两者都是D不一定
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问答题长时间大强度运动和短时间大强度运动后肌糖原恢复的特点是什么？
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判断题运动时肌糖原是重要能量物质，当运动时间同为1小时，则肌糖原的消耗量完全由运动强度决定。A对B错
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单选题短时间高强度的间歇训练后，食用高糖膳食（）。A肌糖原恢复速度较快B肌糖原恢复速度较慢C两者都是D两者都不是
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判断题长时间大强度的有氧运动，肌糖原储备是限制其运动能力的主要因素。A对B错
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判断题大强度间歇性运动后，普通膳食和高糖膳食对肌糖原恢复影响差异不大。A对B错
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单选题影响肌糖原恢复的主要原因有（）。A运动强度B持续时间C运动后膳食D运动量
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单选题关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A肌糖原是运动中的主要能源B运动开始时肌糖原的降解较快C运动强度愈大，肌糖原利用愈多D任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
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判断题需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。A对B错
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