判断题经常进行瑜伽锻炼，能有效地保护和增强心肺功能，特别是有意识的呼吸法练习能降低血压、减缓心率，对于控制高血压、防止心血管系统疾病的发生和发展有显著成效。A对B错

判断题
经常进行瑜伽锻炼，能有效地保护和增强心肺功能，特别是有意识的呼吸法练习能降低血压、减缓心率，对于控制高血压、防止心血管系统疾病的发生和发展有显著成效。
A

对

B

错

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瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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经常参加体育运动锻炼能（）A、不促进游离脂肪酸的氧化B、不增强脂蛋白酶的活性C、减慢三酰甘油的如花和极低密度脂蛋白的分解D、有效地防治高血压、动脉粥样硬化和冠心病
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体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁C、体育锻炼能提高主观幸福感D、体育锻炼能降低焦虑
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瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
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在瑜伽立法和呼吸法的练习中，除了特别的情况之外一定要通过嘴巴呼吸。
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经常进行瑜伽锻炼能有效地保护和增强心肺功能。
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瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
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瑜伽的呼吸法主要功效（）A、给大脑和身体提供充分的氧气B、增强人体的免疫力C、提供免疫力，改善消化系统功能D、瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。
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瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。A、拉伸B、静坐C、冥想
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经常进行瑜伽锻炼，能有效地保护和增强心肺功能，特别是有意识的呼吸法练习能降低血压、减缓心率，对于控制高血压、防止心血管系统疾病的发生和发展有显著成效。
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练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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瑜伽锻炼的重点是心肺功能。
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（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。A、搏击操B、拉丁健美操C、街舞D、瑜伽
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下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。A、能降低心血管疾病发生的危险性。B、可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。C、增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。D、可减少体脂百分比，有效控制体重。
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填空题瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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单选题瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。A拉伸B静坐C冥想
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单选题瑜伽的呼吸法主要功效（）A给大脑和身体提供充分的氧气B增强人体的免疫力C提供免疫力，改善消化系统功能D瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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填空题练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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填空题瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
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判断题经常进行瑜伽锻炼能有效地保护和增强心肺功能。A对B错
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判断题瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。A对B错
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填空题通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。
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判断题瑜伽锻炼的重点是心肺功能。A对B错
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单选题体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）A体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B体育锻炼能有效地抵抗抑郁C体育锻炼能提高主观幸福感D体育锻炼能降低焦虑
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判断题在瑜伽立法和呼吸法的练习中，除了特别的情况之外一定要通过嘴巴呼吸。A对B错
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