鸟王式的功效A.增强肾功能B.提高身体平衡C.消除下肢多余脂肪D.防止和消除小腿肌肉痉挛
（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。
健康是形体美的基础，体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。气质美是形体健美的核心。
鸟王式的功效（）A、增强肾功能B、提高身体平衡C、消除下肢多余脂肪D、防止和消除小腿肌肉痉挛
高频螺旋振动的作用（）。A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
以下哪个不是形体训练的作用（）A、改善身体形态、增加美感B、培养练习者高雅气质C、增强练习者艺术修养D、提高练习者心肺功能
进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。
下面哪个不是健美操的功效（）A、改善不良的身体姿态，形成优美的体态B、消除体内和体表多余的脂肪，保持健美的体形C、提高其抗弯、抗压的能力，使身体更强健D、使容貌更漂亮
健美操运动可塑造健美的体型，是目前发展身体全面专业的较为理想的运动。
通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。
通过形体健美操练习，可以培养高雅的气质和风度；增强体质，全面提高身体素质。
决定体型的前提因素是运动，通过健美操运动，可以分解体内多余脂肪，使肌体获得结实而富有弹性的肌肉，从而改变体型。
只有掌握了人体比例的正常和谐标准，才能通过对（）来影响视觉效果，创造出身体匀称的形象。A、体型的修饰B、发型的修饰C、服装的修饰D、脸型的修饰E、气质的修饰
减肥仪中，（）对赘肉进行振动按摩，可以震碎多余脂肪、软化角质、消除身体疼痛的特点。A、美容纤体仪B、振荡仪C、气波仪D、健胸仪
单选题老年人身体活动的目的主要是（ ）。A改善心肺功能B降低体内脂肪C预防慢性病D提高身体素质E提高肌肉能力
单选题健美操的有氧健身作用（）A可以促进心血管系统的功能B使身体健康、匀称、动作优美、协调C可以使人呼吸更加畅通D可以促进消化，改善消化功能
单选题在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。A敏捷性B舒展性C柔韧性D平衡性
判断题通过啦啦操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。A对B错
填空题（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。
多选题鸟王式的功效（）A增强肾功能B提高身体平衡C消除下肢多余脂肪D防止和消除小腿肌肉痉挛
判断题通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。A对B错
单选题以下哪个不是形体训练的作用（）A改善身体形态、增加美感B培养练习者高雅气质C增强练习者艺术修养D提高练习者心肺功能
判断题决定体型的前提因素是运动，通过健美操运动，可以分解体内多余脂肪，使肌体获得结实而富有弹性的肌肉，从而改变体型。A对B错
单选题下面哪个不是健美操的功效（）A改善不良的身体姿态，形成优美的体态B消除体内和体表多余的脂肪，保持健美的体形C提高其抗弯、抗压的能力，使身体更强健D使容貌更漂亮
填空题进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。
判断题健美操运动可塑造健美的体型，是目前发展身体全面专业的较为理想的运动。A对B错