多选题足量的身体活动可以（）A增进心肺功能B降低血压和血糖C改善血脂D调节内分泌系统
多选题
足量的身体活动可以（）
A
增进心肺功能
B
降低血压和血糖
C
改善血脂
D
调节内分泌系统
参考解析
解析：
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就身体活动总量而言，身体活动的健康益处表现有（）等。 A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30%D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%－40%E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益
现代心理学研究认为，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而当他心情愉快时整个新陈代谢就会改善。根据这段文字我们知道（ ）。A．人们可以通过调节心情来调节血压B．心情好坏与人的身体健康存在密切关系C．血压和氧化作用降低说明该人心情不好D．只要心情愉快就可以改善整个新陈代谢
关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。A、有氧训练可以调整自主神经系统的功能B、运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性C、降低血容量D、可以纠正高血压危险因素E、调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂
多选题关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。A有氧训练可以调整自主神经系统的功能B运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性C降低血容量D可以纠正高血压危险因素E调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂