柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：()。A、臂夹棍转体B、坐位体前屈C、持棍转动肩D、双手背勾
平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A、离心收缩B、向心收缩C、静力收缩
柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
根据影响动作表现的四大系统，以下对于功能系统描述错误的是（）A、由肌肉、肌腱、筋膜组成B、动作的动力装置C、不易被动作所影响
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）
柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。A、机体各关节活动的幅度B、肌肉韧带的伸展能力C、力量的大小D、动作的优美程度
人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）A、身体素质B、伸展性C、柔韧性D、关节活动度
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
主绳根据它不同的用途分为：动力绳与静力绳。静力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用静力绳。
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）A、俯身划船B、硬拉C、俯身飞鸟D、俯卧挺身
判断题动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。A对B错
填空题无论是动力性动作还是静力性动作，探索其运动规律时，多离不开人体（）。
多选题柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。A臂夹棍转体B坐位体前屈C持棍转动肩D双手背勾
单选题平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A离心收缩B向心收缩C静力收缩
判断题动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。A对B错
单选题根据影响动作表现的四大系统，以下对于功能系统描述错误的是（）A由肌肉、肌腱、筋膜组成B动作的动力装置C不易被动作所影响
单选题（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.A静力拉伸法B动力拉伸C持续拉伸法D力量拉伸
判断题静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。A对B错
单选题人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）A身体素质B伸展性C柔韧性D关节活动度
多选题柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。A机体各关节活动的幅度B肌肉韧带的伸展能力C力量的大小D动作的优美程度