腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
能够锻炼腹内外斜肌的动作是( ) A、半卧仰卧起坐转体B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
躯干侧屈动作的目标肌肉是______。A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.骼腰肌
跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。
在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）A、下卷腹B、单腿跳箱C、平板支撑D、团身跳
平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A、离心收缩B、向心收缩C、静力收缩
躯干侧屈动作的目标肌肉是（）A、腹外斜肌B、腹直肌C、腹内斜肌D、骼腰肌
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）。A、腹直肌B、腹内斜肌C、腹横肌D、腹外斜肌
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）A、仰卧起坐B、平板支撑C、仰卧箱式（死虫子）
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬
从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）A、平板支撑B、负重卷腹C、抗旋侧步走
以下合适的一组预康复训练动作进阶为（）A、平板支撑-死虫子-吐气卷腹B、冈上肌侧平举-瑜伽球俯卧支撑C、单足平衡·手十字-侧卧抬腿
以下对于膈肌、腹横肌、盆底肌等描述正确的是？（）A、膈肌收缩可以产生呼气动作B、腹横肌收缩可以产生吸气动作C、盆底肌可配合呼吸上下起伏
在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A、腹直肌B、髂腰肌C、肋间内肌D、股四头肌
在足球掷界外球的动作中，使脊柱后伸的主要肌肉是（）A、斜方肌B、竖脊肌C、背阔肌D、腹直肌
对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A、死活子→平板支撑→V字支撑B、平板支撑→侧桥→臀桥C、卷腹→悬垂举腿→体侧屈
在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A、髂腰肌B、肋间内肌C、腹直肌D、胸大肌
单选题以下合适的一组预康复训练动作进阶为（）A平板支撑-死虫子-吐气卷腹B冈上肌侧平举-瑜伽球俯卧支撑C单足平衡·手十字-侧卧抬腿
单选题以下对于膈肌、腹横肌、盆底肌等描述正确的是？（）A膈肌收缩可以产生呼气动作B腹横肌收缩可以产生吸气动作C盆底肌可配合呼吸上下起伏
填空题跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。
单选题在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A直腿爬行、花生球脊柱伸展BA字支撑、单腿平板支撑C单腿臀桥、正向熊爬
单选题在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A腹直肌B髂腰肌C肋间内肌D股四头肌
单选题在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A髂腰肌B肋间内肌C腹直肌D胸大肌
单选题在足球掷界外球的动作中，使脊柱后伸的主要肌肉是（）A斜方肌B竖脊肌C背阔肌D腹直肌
单选题对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A死活子→平板支撑→V字支撑B平板支撑→侧桥→臀桥C卷腹→悬垂举腿→体侧屈