为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：表中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么？
为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。
肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。
什么测试项目的评定成绩与身高有关（）。A、立定跳远B、体重指数C、台阶试验D、仰卧起坐
立定跳远在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几？
（）测试项目的评定成绩与体重有关A、A ．肺活量、握力B、B ．立定跳远、握力C、C ．耐力跑、握力D、D ．耐力跑、肺活量
提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）A、小步跑B、1000mC、后蹬跑D、匀速跑800～1500m
男生立定跳远满分的成绩是（）米。A、2.58B、2.60C、2.64D、2.66
立定跳远不可以提高运动员（）A、下肢力量B、爆发力C、肌肉耐力
立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、引体向上、高抬腿、跳远等B、短跑、负重推举、后蹬跑等C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D、单足跳、快挺、卧推等
校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有（）次试跳机会A、2B、3C、4
立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为（）.A、1.55米B、1.60米C、1.62米
静力性力量的测定方法可采用（）。A、握力、背力B、纵跳、立定跳远C、引体向上、仰卧起坐D、仰卧起坐、立定跳远
爆发力的测定方法可采用（）.A、握力、背力B、纵跳、立定跳远C、引体向上、仰卧起坐D、仰卧起坐立定跳远
单选题田径比赛中跳跃类项目有跳远、三级跳远、跳高及（）。A立定跳远B撑竿跳高C跨步跳
单选题立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A引体向上、高抬腿、跳远等B短跑、负重推举、后蹬跑等C负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D单足跳、快挺、卧推等
单选题男生立定跳远满分的成绩是（）米。A2.58B2.60C2.64D2.66
问答题立定跳远有常见错误？并说明产生原因和纠正方法？
单选题静力性力量的测定方法可采用（）。A握力、背力B纵跳、立定跳远C引体向上、仰卧起坐D仰卧起坐、立定跳远
问答题立定跳远在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几？
单选题爆发力的测定方法可采用（）.A握力、背力B纵跳、立定跳远C引体向上、仰卧起坐D仰卧起坐立定跳远
单选题提高移动速度最主要的主要训练手段是（）A提高个体力量B单脚跳C立定跳远D重复跑
单选题校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有（）次试跳机会A2B3C4
单选题（）测试项目的评定成绩与体重有关AA ．肺活量、握力BB ．立定跳远、握力CC ．耐力跑、握力DD ．耐力跑、肺活量
单选题立定跳远不可以提高运动员（）A下肢力量B爆发力C肌肉耐力