单选题训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？A用力压B先天形成，后天训练无效果C以伸展为主D都恰当
单选题
训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？
A
用力压
B
先天形成，后天训练无效果
C
以伸展为主
D
都恰当
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解析：
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有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
单选题常用平衡训练中，“不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立”属于（）AⅠ级坐位平衡训练BⅡ级坐位平衡训练CⅢ级坐位平衡训练DⅠ级站立位平衡训练EⅡ级站立位平衡训练
单选题关于平衡训练和协调训练，叙述错误的是（）。A两者完全不同B平衡训练侧重身体重心的控制C协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性D平衡训练以粗大运动、整体动作训练为主E协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主
单选题关于身体素质说法错误的是？（）A速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C力量训练对于柔韧性没有任何影响