单选题真正的运动训练必须保持在（）min。A60～80B30～60C10～30D20～40E30～50
单选题
真正的运动训练必须保持在（）min。
A
60～80
B
30～60
C
10～30
D
20～40
E
30～50
参考解析
解析：
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脂肪代谢叙述错误的是A、亚极量运动超过30min时可以消除脂肪B、当训练时间长于30min时以脂肪供能为主C、当训练时间小于30min时主要以糖供能为主D、耐力运动可以预防和治疗肥胖E、耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高
运动训练原则对运动训练的指导意义（）A、不同的训练原则适用于不用的训练项目B、运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则C、运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则D、对运动训练实践具有普遍的知道意义
单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
多选题病历摘要：患者，男性，58岁，餐后约30min突然觉得左前胸压榨样闷痛，持续约40min，向左肩背部放射。体检：患者烦躁。P60次／min，BP12.5／9.3kPa，心率60次／min，心音低，律整，两肺无特殊，腹软，无压痛。训练时心率变化有什么意义（）。（提示：住院第5周，病情稳定，对患者进行康复训练）A心率增加10～20次／min为正常反应B心率增加10～20次／min为异常反应C心率增加少于10次／min可加大运动量D心率增加少于10次／min要减少运动量E心率增加超过20次／min，同时伴有血压和心电图改变的应退回前一运动水平F心率增加超过20次／min，同时伴有血压和心电图改变的应停止一切训练G心率增加超过30次／min，同时伴有血压和心电图改变的应退回前一运动水平H心率增加超过30次／min，同时伴有血压和心电图改变的应停止一切训练
单选题脂肪代谢叙述错误的是（）A亚极量运动超过30min时可以消除脂肪B当训练时间长于30min时以脂肪供能为主C当训练时间小于30min时主要以糖供能为主D耐力运动可以预防和治疗肥胖E耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高
单选题优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在公安水平区间起伏的阶段是（）A基础训练阶段B专项提高阶段C最佳竞技阶段D竞技保持阶段