单选题瞿女士对上门进行家庭访视的社区护士小李诉说失眠的烦恼，"晚上很晚不能入睡，轻微一点的响动就惊醒，早晨醒得早，白天精神不好，总在打瞌睡。"小李对老人进行了睡眠指导，强调为保证夜间睡眠质量，特别要注意（）A限制白天睡眠时间在1小时左右B午休可作为晚间睡眠不足的补充C提倡早睡早起和午睡的习惯D睡前可用温水泡脚E晚餐避免吃得过饱
单选题
瞿女士对上门进行家庭访视的社区护士小李诉说失眠的烦恼，"晚上很晚不能入睡，轻微一点的响动就惊醒，早晨醒得早，白天精神不好，总在打瞌睡。"小李对老人进行了睡眠指导，强调为保证夜间睡眠质量，特别要注意（）
A
限制白天睡眠时间在1小时左右
B
午休可作为晚间睡眠不足的补充
C
提倡早睡早起和午睡的习惯
D
睡前可用温水泡脚
E
晚餐避免吃得过饱
参考解析
解析：
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刘女士,61岁,自去年退休(原为某高校教授)以来一直觉得睡眠情况不好,医院体检无明显器质性病变。追问平时作息习惯,自诉以前工作较忙,每日睡眠时间在7h左右,目前晚间睡眠时间变少,多梦,早醒,为弥补夜间睡眠的不足,现每日下午睡眠达2~3h,不参加锻炼。问题:(1)刘女士的睡眠状况可能与哪些因素有关?(2)采用哪些措施可有效改善刘女士的睡眠状况?
王老先生,63岁,老人半年前因退休离开工作岗位,逐渐出现心情低落,白天活动量明显减少,喜欢久坐看电视,缺乏运动,并感觉被“忽视”,逐渐出现夜间入睡困难、易醒且再入睡困难,为此更加心烦,白天精神差。经医生诊断为:失眠症。以下帮助老人做好睡眠管理的策略,不恰当的是()。 A.指导老人睡前排空膀胱B.选择合适卧具C.睡姿以左侧卧位好D.调节睡眠时间
某老年病人以肺气肿收入院，入院第一天晚上，因对医院环境不适应而不能入睡，不正确的护理措施是（ ）A．给予镇静药，帮助入睡B．减少夜间操作，保证病人睡眠C．夜间巡视病房动作要轻D．减少白天睡眠时间和次数E．指导病人制定白天活动计划
患者男，65岁。近1周来出现入睡困难失眠。经询问，该患者平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是A、睡前可用温水泡脚B、睡前宜进食清淡易消化食物C、看书看报时间不宜过长D、调整睡眠习惯，要求其午休E、尽量不在睡前打麻将
瞿女士对上门进行家庭访视的社区护士小李诉说失眠的烦恼，"晚上很晚不能入睡，轻微一点的响动就惊醒，早晨醒得早，白天精神不好，总在打瞌睡。"小李对老人进行了睡眠指导，强调为保证夜间睡眠质量，特别要注意A、限制白天睡眠时间在1小时左右B、午休可作为晚间睡眠不足的补充C、提倡早睡早起和午睡的习惯D、睡前可用温水泡脚E、晚餐避免吃得过饱
患者男，65岁。近1周来出现入睡困难失眠。经询问，该患者平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是A.睡前可用温水泡脚B.睡前宜进食清淡易消化食物C.看书看报时间不宜过长D.调整睡眠习惯，要求其午休E.尽量不在睡前打麻将
林某，男，65岁，近1周来出现入睡困难失眠。经询问，张某平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是A.睡前宜进食清淡易消化食物B.看书看报时间不宜过长C.睡前可用温水泡脚D.调整睡眠习惯，要求其午休E.尽量不在睡前打麻将
苏某，男，44岁。患失眠症三年余。刻诊：每晚心烦辗转不能入眠，常每夜睡眠不足4小时，白天精神不振，周身燥热，心情急躁，口渴喜冷饮，便秘尿黄赤，舌红苔黄，脉滑数。促进睡眠的最有效措施（）。A、睡前避免娱乐活动B、晚间少饮茶C、睡前不宜饮酒D、白天进行适当的体育锻炼E、晚间可少饮一点咖啡
保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A、鼓励病人睡前做适量的运动B、建议病人白天不宜过多睡眠C、不规定病人起床、就寝的时间D、指导病人食用促进睡眠的食物E、避免摄入干扰睡眠的饮品
单选题患者，男，62岁，近几个月来出现入睡困难，早醒。社区护士对其休息与睡眠进行指导，下列哪项不正确A睡前尽量保持情绪稳定B养成早睡早起的睡眠习惯C有特殊睡眠习惯应立即更改D可泡脚促进睡眠E睡前避免吸烟、喝酒
单选题林某，男，65岁，近1周来出现入睡困难失眠。经询问，林某平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是（）。A睡前可用温水泡脚B睡前宜进食清淡易消化食物C看书看报时间不宜过长D调整睡眠习惯，要求其午休E尽量不在睡前打麻将