单选题对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。A技术B警告C来源

单选题
对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。
A

技术

B

警告

C

来源

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为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对，错)。
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基本体操的镜面示范是（）A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作
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单杠支撑后回环动作练习过程中，保护与帮助者应该站在( )A．练习者体侧 B．练习者体前C．练习者体后 D．任意位置
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双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )A．杠内，面对练习者 B．杠内，练习者的后方C．杠外侧，练习者腿前 D．杠外侧，练习者腿后
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双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。A.杠内，面对练习者B.杠内，练习者的后方C.杠外侧，练习者腿前D.杠外侧，练习者腿后
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为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
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对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。A、技术B、警告C、来源
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健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。
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在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。
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利用吊球作标志物，向练习者示意动作的方向、幅度和范围，帮助练习者建立正确的空间感，属于直接帮助。
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例假期间，女性练习者应该避免（）强烈挤压的动作。
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健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
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在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）A、意念B、这一C、主观D、那个
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“（）”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。
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做技巧屈体后滚翻动作时，保护应站在练习者的（）
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直腿后滚翻动作中（）部位先着垫，（）部位最后离垫，保护与帮助者站在练习者的（）方，两手提拉髋部，帮助推手离开。
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单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。A、练习者体前B、练习者体侧C、练习者体后D、任意位置
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技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。
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基本体操的镜面示范是（）。A、面对练习者做同方向的动作B、背对练习者做同方向的动作C、面对练习者做反方向的动作D、背对练习者做反方向的动作
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单选题单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。A练习者体前B练习者体侧C练习者体后D任意位置
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判断题在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。A对B错
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多选题在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）A意念B这一C主观D那个
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判断题健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。A对B错
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填空题做技巧屈体后滚翻动作时，保护应站在练习者的（）
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填空题直腿后滚翻动作中（）部位先着垫，（）部位最后离垫，保护与帮助者站在练习者的（）方，两手提拉髋部，帮助推手离开。
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单选题基本体操的镜面示范是（）。A面对练习者做同方向的动作B背对练习者做同方向的动作C面对练习者做反方向的动作D背对练习者做反方向的动作
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判断题技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。A对B错
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