多选题蹲式练习的功法()A两手十指相交,两臂轻松的下垂B弯曲双膝,慢慢讲身躯向下降低C降低身子时,就呼气。身子升起时,就吸气D此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉

多选题
蹲式练习的功法()
A

两手十指相交,两臂轻松的下垂

B

弯曲双膝,慢慢讲身躯向下降低

C

降低身子时,就呼气。身子升起时,就吸气

D

此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

功法运动是以单个武术动作为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动此题为判断题(对,错)。

田径运动中,起跑器的安装方法是()。 A.普通式和拉长式B.普通式和蹲踞式C.拉长式和蹲踞式D.蹲踞式和站立式

初一(2)班上蹲踞式起跑课,李老师首先讲了短跑比赛的起跑要求,当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时,学生甲问道:“老师,为什么蹲着起跑啊?难道站着不比蹲着起跑快吗?”李老师对学生甲提出的问题进行了解释,然后,李老师继续讲解蹲踞式起跑的动作要领并做示范。分组练习时,当李老师发出“各就位”口令后,学生甲做出图2中的姿势。运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理。

没有下肢带关节参与的练习是()A、自由深蹲B、行进箭步蹲C、坐姿腿屈伸D、蛙跳

按通用服务礼仪的规定,在形体仪态要求中,以下对"规范蹲姿"的说法不正确的是()A、男士可采取"高低式"蹲姿B、男士可采取"交差式"蹲姿C、女士可采取"高低式"蹲姿D、女士可采取"交差式"蹲姿

蹲式要求练习者挺身直立,在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开,两脚指向外侧。

猫伸展式练习的功法()A、跪下来,坐在脚跟上,伸直背部B、吸气,抬头,收缩背部肌肉,保持6秒C、呼气,垂下头,拱起脊柱,保持6秒

()最适合穿裙装的女士。A、高低式蹲姿B、半蹲式蹲姿C、交叉式蹲姿D、半跪式蹲姿

叙述推拿功法炼腹式呼吸之正呼吸法。

孕妇及慢跑运动员可以练习蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。

下面哪种蹲姿仅适合女士()A、高低式蹲姿B、交叉式蹲姿C、半蹲式蹲姿D、半跪式蹲姿

深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。

蹲式练习的功法()A、两手十指相交,两臂轻松的下垂B、弯曲双膝,慢慢讲身躯向下降低C、降低身子时,就呼气。身子升起时,就吸气D、此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉

正面传球通常采用的准备姿势是()。A、半蹲式B、深蹲式C、稍蹲式D、站立式

股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。

功法运动是以()为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。

案例:某校高一(2)班,学生40人,教学内容:蹲踞式跳远。教学目标:通过课堂教学,学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤:①上课。教师提问:蹲踞式跳远的要点,蹲踞式跳远分几个技术环节,如何让自己跳得更远?②教师讲解规范姿势的重要性:一是为了维持身体的平衡;二是为落地做积极的准备。③教师示范动作,学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导,纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结,布置作业,宣布下课。请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。

案例:某校高一(2)班,学生40人,教学内容:蹲踞式跳远。教学目标:通过课堂教学,学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤:①上课。教师提问:蹲踞式跳远的要点,蹲踞式跳远分几个技术环节,如何让自己跳得更远?②教师讲解规范姿势的重要性:一是为了维持身体的平衡;二是为落地做积极的准备。③教师示范动作,学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导,纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结,布置作业,宣布下课。根据上述材料,该教师是否能完成教学目标?为什么?

下蹲时,左脚在前、右脚稍后,,这种蹲姿属于()。A、前后式蹲姿B、交叉式蹲姿C、高低式蹲姿D、左右式蹲姿

单选题下蹲时,左脚在前、右脚稍后,,这种蹲姿属于()。A前后式蹲姿B交叉式蹲姿C高低式蹲姿D左右式蹲姿

单选题按通用服务礼仪的规定,在形体仪态要求中,以下对"规范蹲姿"的说法不正确的是()A男士可采取高低式蹲姿B男士可采取交差式蹲姿C女士可采取高低式蹲姿D女士可采取交差式蹲姿

单选题()最适合穿裙装的女士。A高低式蹲姿B半蹲式蹲姿C交叉式蹲姿D半跪式蹲姿

判断题蹲式要求练习者挺身直立,在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开,两脚指向外侧。A对B错

填空题功法运动是以()为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。

多选题猫伸展式练习的功法()A跪下来,坐在脚跟上,伸直背部B吸气,抬头,收缩背部肌肉,保持6秒C呼气,垂下头,拱起脊柱,保持6秒

判断题孕妇及慢跑运动员可以练习蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。A对B错

填空题武术套路运动按练习形式可以分为功法运动、()和搏斗运动三种类型。