瑜伽放松的姿势主要分为?A.侧三角伸展式B.仰卧放松功C.卧英雄功D.半身仰卧放松功
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A.侧三角伸展式
B.仰卧放松功
C.卧英雄功
D.半身仰卧放松功
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放松训练中,"采用静松功,即取卧位或坐位,呼吸采用自然呼吸法,把意念集中在身体的某一部分,若有若无地想着它,以排除杂念"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术
A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术放松训练中,"采用静松功,即取卧位或坐位,呼吸采用自然呼吸法,把意念集中在身体的某一部分,若有若无地想着它,以排除杂念"属于
收功时要心平气和,举止稳重。收功后可适当做一些整理活动,如搓手浴面和肢体放松等