法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 A、有氧供能B、糖酵解和有氧混合C、有氧供能能力D、无氧供能能力
耐力训练主要用于提高A、肌肉爆发力B、有氧运动能力C、等长收缩能力D、等速运动能力E、离心性收缩能力
有氧运动训练目标是A、提高机体有氧运动能力B、提高肺泡通气量C、改善静脉回流D、改善骨密度E、增加血容量
耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的A、肌纤维肥大，体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著D、Ⅱa型向Ⅰ型转变E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈
提高有氧工作能力的训练方法不包括（ ）。A.高原训练法B.重复训练法C.持续训练法D.间歇训练法
下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。A.持续训练法B.间歇训练法C.乳酸阈强度训练法D.高温训练法
提高有氧能力训练的关键因素是()A.运动强度B.持续时间C.短间歇D.周次数
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A、长时持续训练方法B、有氧间歇训练方法C、短时重复训练方法D、短时持续训练方法
对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）A、减量训练后，有氧工作能力会降低B、减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善C、减量训练可以提高机体合成代谢激素水平
经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。
提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。A、持续训练法B、重复训练法C、循环训练法D、反复训练法
填空题有氧耐力训练的目的在于提高机体的（）的能力。
单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力D以上都不对
单选题中长跑训练的实质在于提高（）A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力
填空题提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
多选题提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A长时持续训练方法B有氧间歇训练方法C短时重复训练方法D短时持续训练方法
单选题提高有氧能力训练的关键因素是（）A运动强度B持续时间C短间歇D周次数
填空题健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
单选题对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）A减量训练后，有氧工作能力会降低B减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善C减量训练可以提高机体合成代谢激素水平