健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对，错)。
老年人健身运动形式（）A、有氧运动B、静力运动C、柔韧运动D、以上都正确
健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
下面属于健身运动项目有（）A、游泳B、跳绳C、登山D、有氧舞蹈
生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？
一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。A、有氧运动；无氧运动B、健美运动；有氧运动C、健身运动；有氧运动
健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A、无氧练习B、有氧练习C、无氧练习与有氧练习
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
有氧健美操起源于1968年，由英国体育专家研究和设计，并形成了独特体系的运动。
健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A、体操B、田径C、武术D、有氧健身操
有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
健身健美操属于（）。A、有氧运动B、减肥运动C、健美运动
单选题健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A体操B田径C武术D有氧健身操
判断题有氧健美操起源于1968年，由英国体育专家研究和设计，并形成了独特体系的运动。A对B错
问答题生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？
判断题健美操是以有氧练习为基础的一种体育运动项目。A对B错
单选题健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A无氧练习B有氧练习C无氧练习与有氧练习
单选题健身健美操属于（）。A有氧运动B减肥运动C健美运动
单选题一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。A有氧运动；无氧运动B健美运动；有氧运动C健身运动；有氧运动
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短
判断题健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。A对B错