骑撑前回环应分为二个阶段进行分析。

骑撑前回环应分为二个阶段进行分析。


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二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。组织教学:四列横队。要求:队列整齐,步伐一致。2.导入视频导入:同学们,你们知道在1982年第六届世界杯体操比赛中,获得六项冠军,被誉为“体操王子”的运动员是谁吗?对!他就是李宁。那么现在老师播放他在单项自由体操夺冠的视频。看,他的一系列单杠动作非常的帅气。其实李宁这一系列精彩的展现都是一些基本技术动作组成的,今天就跟随老师学习体操一项基本技术—骑撑前回环。(二)准备部分1.游戏:七彩连环炮在空旷场地,一队六名队员(3男3女),男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到指定位置吹气球,吹到指定大小停止。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以5分钟为限,计时完毕时按气球大小合格个数记录成绩。要求:男女必须间隔排列(为了增加公平性);必须在上一个队员吹到指定大小之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。2.徒手操:伸展运动、体转运动、全身运动、跳跃运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。3.复习武术“大跃步前穿”(1)示范正面示范和侧面示范(2)动作要领左脚向前跨步腾起,右腿屈膝前摆,左腿向后撩摆,小腿略屈,脚面绷直。同时双手由前向上摆托身体在空中呈反弓形。双脚依次落地。组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:动作到位,上下肢协调,舒展大方。(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师做骑撑前回环的时候,手臂姿态是怎样的?两腿姿态是怎样的?学生回答:手臂伸直,两腿绷直、前腿用力前伸。组织教学:分列式2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法讲解:由两手反握右腿骑撑开始,直臂顶肩撑杠,前腿向前远跨,后大腿上部压杠,同时立腰、挺胸、梗头,上体积极前倒,使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后,前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平部位时,直臂压杠、挺胸、翻腕、制动腿成骑撑。保护与帮助:保护与帮助者站在杠后练习者前腿的同侧,一手从杠下反握其手腕,当上体回环过杠下垂面后,另一手托其腰背部,或一手扶其前腿或肩,帮助其上成骑撑。3.练习(1)低杠骑撑前腿远跨练习。保护与帮助:帮助者站在杠前,一手托小腿,另一手顶肩(或两手顶肩),帮助其体会前腿远跨和上体前倒的动作技术,要求使身体重心尽量远离握点。(2)在保护与帮助下低杠完整练习骑撑前回环。(3)设置标志物,指示前腿和上体尽量远跨和前倒。(4)保护与帮助下高杠骑撑前回环完整动作练习。4.优生展示,师生进行自评、互评。5.展示篮球“行进间单手肩上投篮”和排球“侧面下手发”技术。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学:四列横队体操队形要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.说一说体操骑撑前回环的保护与帮助?2 简述骑撑骑撑前回环的动作要点。

单杠骑撑前回环动作是围绕人体哪一个基本轴来完成的( )A.垂直轴 B.矢状轴C.冠状轴 D.长轴

单杠骑撑前回环动作的正确握杠方法是( )A.正反握B.交叉握C.正卧D.反握

单杠骑撑前回环主要运用的力学原理是()。A、牛顿第三定律B、能量守恒C、杠杆原理D、牛顿第二定律

试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。

单杠骑撑前回环保护与帮助的站位在单杠的()。A、前方B、后方C、前侧方D、后侧方

单杠骑撑前回环的保护与帮助部位主要在()。A、手腕B、腿C、后背D、头

试述骑撑前回环动作的教学方法。

单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了()。A、增加动量B、加大重力矩C、增加位能D、加大惯性

骑撑前回环属于()。A、大摆动作B、重心接近支点的回环动作C、摆腿动作D、屈伸动作

在单杠骑撑前回环动作的准备阶段,身体前倒并尽可能向前跨出,是为了加大()。A、转动惯量B、角速度C、重力位能D、弹性势能

单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。

单杠骑撑后倒挂膝上保护者应站在练习者的()方。

单杠的骑撑前回环,保护帮助的位置应在()A、杠前侧B、杠后侧C、杠前或杠后D、无特定要求

做单杠骑撑前回环时,当回环不能上至骑撑部位时,屈髋屈膝勾杠,拉臂紧握杠以防跌下,属利用器械保护。

企业信息资源规划工作分为两个阶段,第一个阶段是进行系统分析,第二个阶段是系统建模。

单选题单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了()。A增加动量B加大重力矩C增加位能D加大惯性

判断题企业信息资源规划工作分为两个阶段,第一个阶段是进行系统分析,第二个阶段是系统建模。A对B错

单选题单杠的骑撑前回环,保护帮助的位置应在()A杠前侧B杠后侧C杠前或杠后D无特定要求

判断题做单杠骑撑前回环,前倒时前脚远伸是为了增加人体前倒的惯性。A对B错

判断题做单杠骑撑前回环时,当回环不能上至骑撑部位时,屈髋屈膝勾杠,拉臂紧握杠以防跌下,属利用器械保护。A对B错

单选题在单杠骑撑前回环动作的准备阶段,身体前倒并尽可能向前跨出,是为了加大()。A转动惯量B角速度C重力位能D弹性势能

问答题试述骑撑前回环动作的教学方法。

判断题单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。A对B错

填空题骑撑前回环动作,学生不能完成的主要原因在于()以及()。

单选题骑撑前回环属于()。A大摆动作B重心接近支点的回环动作C摆腿动作D屈伸动作

判断题骑撑前回环应分为二个阶段进行分析。A对B错