当裁判员发令放下杠铃后，运动员必须从身体前将杠铃放下，在杠铃降至腰线以下时两手方可松开。此题为判断题(对，错)。
关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()A.正握B.反握C.对握D.正反握
有人说:“举重时,手向上推杠铃的力大于杠铃向下压手的力,因而将杠铃举起”。() 此题为判断题(对，错)。
目标肌肉相同的动作包括下列（）A、腿屈伸B、腿推举C、腿弯举D、杠铃下蹲
持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是（）。A、克制工作B、加固工作C、支持工作D、退让工作
在保护时必须身体接触的是（）A、杠铃下蹲B、大重量杠铃卧推C、哑铃飞鸟D、硬拉
杠铃推举主要发展（）A、整个三角肌B、三角肌中束C、三角肌前束
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A、哑铃俯立划船B、杠铃俯立划船C、坐姿划船D、杠铃推举
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）A、胸大肌上部B、前臂肌C、肱三头肌D、三角肌
（）的动作过程是：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯曲，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部，然后向上推起至开始位置，重复看该动作。A、杠铃仰卧推举B、上斜杠铃推举C、杠铃俯立划船D、杠铃弯举
将杠铃提至锁骨上，至两臂伸直，之后慢慢还原（）。A、侧平举B、直立推举C、仰卧飞鸟D、其它
单选题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A哑铃俯立划船B杠铃俯立划船C坐姿划船D杠铃推举
填空题负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
单选题（）的动作过程是：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯曲，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部，然后向上推起至开始位置，重复看该动作。A杠铃仰卧推举B上斜杠铃推举C杠铃俯立划船D杠铃弯举
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A自然呼吸B杠铃推起时吸气，退让时呼气C杠铃退让时吸气，推起时呼气D两次呼吸
问答题杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
判断题观看举重比赛，选手触杠铃时，观众要鼓掌加油。A对B错
单选题请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）A胸大肌上部B前臂肌C肱三头肌D三角肌
单选题将杠铃提至锁骨上，至两臂伸直，之后慢慢还原（）。A侧平举B直立推举C仰卧飞鸟D其它
判断题杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。A对B错
判断题静止在地上的杠铃，人施力于杠铃，结果杠铃被提起，杠铃的运动状态改变了，说明力是引起物体运动的原因。A对B错