论述人体适应性与超量恢复之间的关系。
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在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A、运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B、运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
单选题在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
单选题在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）A复原阶段；B超量恢复阶段；C相对恢复阶段；D工作阶段。