根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。
下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）A、力量练习后B、清晨C、身体极其疲惫D、准备活动充分
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
竞技健美操比健身健美操更加强调力量、柔韧、速度等身体素质要求。
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A等长性力量练习B等张性力量练习C力量耐力练习D速度力量练习
填空题健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
填空题腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A对B错
判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A对B错
问答题健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
填空题健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
判断题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。A对B错