小花是某校初二的一名女生,由于时间紧没有吃早饭就去上学了,而她第三节是体育课,还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑,当她跑完第一圈时就感觉身体不适,头晕、恶心、头重脚轻,但她却坚持跑完了全程,当她刚过终点时就晕了过去。小花晕过去的原因是什么,应该怎么预防?

 小花是某校初二的一名女生,由于时间紧没有吃早饭就去上学了,而她第三节是体育课,还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑,当她跑完第一圈时就感觉身体不适,头晕、恶心、头重脚轻,但她却坚持跑完了全程,当她刚过终点时就晕了过去。
小花晕过去的原因是什么,应该怎么预防?


参考解析

解析:  原因:由于小花处于饥饿状态,再加上剧烈的运动,体内血液重新分配,导致脑部供血不足而发生的晕厥。
  预防措施:①坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病;②避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛;③进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分,疾跑后不要立即站立不动,应继续慢跑并调整呼吸,然后再停下来;④运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前,对发牛过晕厥的练习者应做全面的检查,明确原因,避免再发生晕厥;⑤练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。

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42 甲、乙、丙三人沿着 400 米 环形跑道进行 800 米 跑比赛,当甲跑 1 圈时,乙比甲多跑 17 圈,丙比甲少跑 17 圈。如果他们各自跑步的速度始终不变,那么,当乙到达终点时,甲在丙前面:A  85 米 B  90 米 C  100 米 105 米

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路程乙班选手只需要跑5步,但乙班选手跑2步的时间甲班选手能跑4步,则当甲班选手跑到终点时,乙班选手距离终点( )米。A. 30B. 40C. 50D. 60

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案例:某校初二(2)班,学生38人。教学内容:耐久跑的终点冲刺。教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。教学重点:耐久跑终点冲刺技术。教学步骤:(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺时调动保存的体力?(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。(4)终点冲刺跑练习。①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。问题:(1)这节课的教学组织形式是什么?(2)分析该案例中教学的优缺点。

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走和跑的区别在于()A、跑的速度快,走的速度慢B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C、跑的步副大,走的步幅小D、跑时身体有腾空,走时身体没有腾空

走与跑的区别在于()。A、跑的速度快,走的速度慢B、跑是身体重心起伏大,走时身体重心起伏小C、跑的步副大,走的步副小D、跑时身体腾空,走时身体没有腾空

单选题我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().A男生1500米跑、女生1000米跑B12分钟定时跑C男女生1500米跑D男生1000米跑、女生800米跑

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