填空题背越式跳高的助跑可分为（）和（）两个阶段，后一阶段又可分为（）和（）两个紧密相连的部分。
填空题
背越式跳高的助跑可分为（）和（）两个阶段，后一阶段又可分为（）和（）两个紧密相连的部分。
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高中体育《背越式跳高和原地胸前传球》一、考题回顾题目来源2019年1月6日 上午 山东 面试考题试讲题目1.题目：背越式跳高和原地胸前传球2.内容：背越式跳高技术可分为：助跑、过度(转换)阶段、起跳、过杆和落地五个相连的部分。助跑与起跳结合技术是背越式跳高技术的关键环节。原地胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。3.基本要求：(1)讲解背越式跳高技术动作要领;(2)示范讲解胸前原地胸前传球技术动作;(3)设计背越式跳高的教学过程;(4)试讲时间10分钟。答辩题目1.请详细讲解背越式跳高的动作要领。2.请简述一下跳高姿势的演变。二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们还记得以前我们学习过的跨越式跳高吗?大家还知道其他的跳高方法吗?俯卧式跳高、滚式跳、背越式跳高，非常好!那同学们知道哪一种跳高方式是比赛中采用最多的吗?对!是背越式跳高，今天老师就带领大家一起来学习一下背越式跳高技术。(二)准备部分1.圆圈接力跑方法：在场地上画一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在各自起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑线后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。要求：遵守比赛规则。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3复习原地胸前传球(1)示范(2)提问：学生原地胸前传球动作要领口诀，教师示范技术动作。学生回答：蹬、伸、翻、抖、拨、(三)基本部分1.示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。2.讲解弧线助跑，起跳时脚跟先着地并快速过渡到前脚掌，摆动腿快速向上带起，两臂积极上摆;腾空过杆时身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆，及时仰头、倒肩、展髋、挺腹，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，落地时，身体过杆后，收腹举腿，以背部落在海绵包上。3.练习(1)复习助跑起跳练习。组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。(2)原地跳起后倒收髋举腿练习。组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。纠错：后倒时收髋屈膝举腿。(3)完整背越式跳高练习。组织教学：分为四组，分别在四组跳高架(用绳子代替横杆)进行练习。(4)分高度练习。组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在三个高度练习。4.检验—优生展示组织教学：每组选出一名动作最标准的队员依次进行展示。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.请详细讲解背越式跳高的动作要领?2.请简述一下跳高姿势的演变。
问答题背越式跳高弧线助跑的优点是什么？