单选题健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。A12小时B24小时C48小时
单选题
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
A
12小时
B
24小时
C
48小时
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疲劳试验是令受累肌肉在较短时间内重复收缩，其结果是（ ）A．无力或瘫痪，休息后又恢复正常B．进行性疲劳，治疗后恢复C．肌肉疲劳，长时间休息后才能恢复正常D．肌肉瘫痪，一周内不能起床E．首先肌肉无力，继之瘫痪，不能恢复
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。A、72～100小时B、36～48小时C、48～72小时D、100～200小时
治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A、消除病因B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
松弛说的主要观点是（）A、儿童难以适应复杂的外部世界容易产生疲劳B、儿童在游戏中能够消除疲劳和恢复精力C、儿童的剩余精力必须找到消耗的出路D、儿童的疲劳需要休息和睡眠才能消除E、游戏是儿童对未来生活的无意识的准备
多选题治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A消除病因B调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
多选题松弛说的主要观点是（）A儿童难以适应复杂的外部世界容易产生疲劳B儿童在游戏中能够消除疲劳和恢复精力C儿童的剩余精力必须找到消耗的出路D儿童的疲劳需要休息和睡眠才能消除E游戏是儿童对未来生活的无意识的准备
填空题学生应坚持做（），注意休息，如闭目养神、（）、（），以消除视觉疲劳。