单选题一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A55～70%B60～75%C65～80%D75～90%
单选题
一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
A
55～70%
B
60～75%
C
65～80%
D
75～90%
参考解析
解析：
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由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。 A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmaxB.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率
运动强度中等是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
单选题靶心率是指（）A达到最大运动强度时的心率B达到最大运动强度50%时的心率C达到最大运动强度60%～70%时的心率D达到最大运动强度70％～80%时的心率E达到最大运动强度80％～90%时的心率
单选题高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）A150-年龄B160-年龄C170-年龄D180-年龄