单选题根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。A加强度周B减量周C调整周D赛前训练周
单选题
根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。
A
加强度周
B
减量周
C
调整周
D
赛前训练周
参考解析
解析：
根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种类型。
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运动训练计划的类型分为（）A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划D、多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划
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问答题简述比赛周训练和恢复周训练的内容。