单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A连续重复做7次的重量B连续重复7次的总重量C只能连续重复8次的总重量D只能连续重复做的次数达到8次的重量

单选题
健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()
A

连续重复做7次的重量

B

连续重复7次的总重量

C

只能连续重复8次的总重量

D

只能连续重复做的次数达到8次的重量


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、重量为8RM,达到每组做12次

健美训练就是器械重量训练。

健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。

健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复7次的总重量D、只能连续重复做的次数达到7次的重量

健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复做的次数达到7次的重量

健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、12-16RMC、20RM或以上

健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复8次的总重量D、只能连续重复做的次数达到8次的重量

健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()

健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM

健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM

健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、每组做8次,一直练习到12RMD、重量为8RM,达到每组做12次

一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划

健美锻炼中,我们习惯将()称为极限重量A、1RMB、2RMC、4RMD、8RM

1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM

判断题健美训练就是器械重量训练。()A对B错

单选题健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A每组做8次,达到每组做12次B重量为8RM,一直练习到12RMC重量为8RM,达到每组做12次

单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A连续重复做7次的重量B连续重复7次的总重量C只能连续重复7次的总重量D只能连续重复做的次数达到7次的重量

判断题健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。A对B错

单选题健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择(),进行练习。A1-4RMB12-16RMC20RM或以上

判断题健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。A对B错

判断题健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()A对B错

单选题健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A每组做8次,达到每组做12次B重量为8RM,一直练习到12RMC每组做8次,一直练习到12RMD重量为8RM,达到每组做12次

单选题健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A1-4RMB5-10RMC12-16RM

单选题1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。A75%1RMB80%1RMC85%1RMD90%1RM

单选题一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划

单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A连续重复做7次的重量B连续重复7次的总重量C只能连续重复做的次数达到7次的重量