判断题主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。A对B错
判断题
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
A
对
B
错
参考解析
解析:
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训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大C、不断重复的被动运动方法D、动作重复次数比较少的运动E、尽量地加快动作进行速度的方法
关于金字塔指导技法的描述,下列表述错误的是()。 A.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样,是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法B.逐渐增加重复动作次数,同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法C.逐渐减少重复动作次数,加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”D.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化,并注重上下肢动作的均衡
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单选题训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()A不断重复的被动运动方法B所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大C动作重复次数比较少的运动D重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法E尽量地加快动作进行速度的方法
单选题做徒手体操时,单位时间内动作重复的次数是指()。A动作的频率B动作的速度C动作的节奏D动作的幅度