综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。
健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的A、健康B、健心C、减肥
健身性健美操按照练习形式可分为（）.A、徒手健美操B、器械健美操C、特殊场地健美操D、有氧健美操
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操
利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。A、健身球操B、哑铃操C、橡皮筋操D、杠铃操
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。
健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？A、强度大B、安全、有效C、动作变化丰富
成功的健美操健身健美操主要目的是（）、（）。按练习的形式可分为：（）、（）、（）、（）。乐应具备的特性
健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.A、安全，有效B、健康，愉快C、安全，愉快D、健康，安全
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
单选题健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.A安全，有效B健康，愉快C安全，愉快D健康，安全
填空题健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
判断题根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操A对B错
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A对B错
填空题成功的健美操健身健美操主要目的是（）、（）。按练习的形式可分为：（）、（）、（）、（）。乐应具备的特性
多选题健身性健美操按照练习形式可分为（）.A徒手健美操B器械健美操C特殊场地健美操D有氧健美操
单选题健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？A强度大B安全、有效C动作变化丰富
单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短
单选题健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的A健康B健心C减肥
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。