一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）A、90次／分B、100次／分C、110次／分D、120次／分E、130次／分
一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）
- A、90次／分
- B、100次／分
- C、110次／分
- D、120次／分
- E、130次／分
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患者,男性,65岁,身体素质良好,运动后老人最适宜的心率应在A.100次／分B.105次／分SXB 患者，男性，65岁，身体素质良好，运动后老人最适宜的心率应在A.100次／分B.105次／分C.110次／分D.120 ek／分E.125次／分
王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为A、80次／分B、85次／分C、90次／分D、95次／分E、100次／分
患者男性,65岁,身体素质良好,运动后该老人最适宜的心率应在A.100次／分B.105次／分SXB 患者男性，65岁，身体素质良好，运动后该老人最适宜的心率应在A.100次／分B.105次／分C.110次／分D.120次／分E.125次／分
老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容（）A、运动时心率=170.年龄为宜B、锻炼时间以傍晚为宜C、运动时注意不要进行快速冲刺跑，不要做过分低头弯腰的动作D、为达到运动效果，应尽可能增加运动量E、太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度
单选题老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。A每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度
单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
多选题老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容（）A运动时心率=170.年龄为宜B锻炼时间以傍晚为宜C运动时注意不要进行快速冲刺跑，不要做过分低头弯腰的动作D为达到运动效果，应尽可能增加运动量E太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
判断题运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。A对B错