2022健康管理师冲刺练习

运动和身体能力测试包括（ ）种类。


A.一般认知能力测试

B.心理运动能力测试

C.身体能力测试

D.人格测试

E.特殊认知能力测试

答案：B,C
解析：
本题考核运动和身体能力测试。

运动和身体能力测试包括心理运动能力测试和身体能力测试两大类，BC项正确；

一般认知能力测试和特殊认知能力测试属于认知能力测试，AE错误；

人格测试属于和运动和身体能力测试一样，属于另外一类测试方法，D项错误；

雇员要进行两项能力测试。在A项测试中，所有雇员平均分为l00分，标准差为15分；在B项测试中，所有雇员平均分为400分，标准差为50分。李明在A项测试中得115分，在B项测试中得了425分。与平均数相比，李明的哪一项测试更为理想?请通过计算李明的每项测试的标准分数来寻求答案。


答案：

在特殊能力测试中，主要测试处理办公室日常例行工作的能力的测试称为（）

  • A、文字能力测试
  • B、语言能力测试
  • C、创造力测试
  • D、心里运动能力

正确答案:A

单选题
在JFS关节功能筛查中，两侧肢体评分出现差异，应该如何记录分数？（）
A

双边测试记录弱侧分数

B

双边测试记录强侧分数

C

双边测试记录平均分数


正确答案： B
解析： 暂无解析

在JFS关节功能筛查中，两侧肢体评分出现差异，应该如何记录分数？（）

  • A、双边测试记录弱侧分数
  • B、双边测试记录强侧分数
  • C、双边测试记录平均分数

正确答案:A

心理测试中的能力测试一般包括（）：

  • A、普通能力倾向测试
  • B、心理运动机能测试
  • C、特殊职业能力测试
  • D、行为能力倾向测试
  • E、思维能力倾向测试

正确答案:A,B,C

能力测试分为（）

  • A、普通能力倾向测试
  • B、心理能力测试
  • C、特殊能力测试
  • D、心理运动机能测试
  • E、心理运动能力测试

正确答案:A,C,D

()包括智商测试和特定的智力测试。

A.认知能力测试

B.运动和身体能力测试

C.人格和兴趣测试

D.成就测试


参考答案：A

多选题
能力测试分为（）
A

普通能力倾向测试

B

心理能力测试

C

特殊能力测试

D

心理运动机能测试

E

心理运动能力测试


正确答案： A,C,D
解析： 暂无解析

多选题
下列测试中属于能力测试的有（  ）。
A

智力测试

B

特殊认知能力测试

C

知识测试

D

心理运动能力测试

E

身体能力测试


正确答案： E,A
解析：

投射法进行的测试是()。

A、能力测试

B、成就测试

C、个性与兴趣测试

D、运动和身体能力测试


参考答案：C

老年人平衡能力测试主要包括( )

A.静态平衡能力测试、姿势控制能力测试、运动能力测试
B.静态平衡能力测试、肌肉力量测试、动态平衡能力测试
C.静态平衡能力测试、姿势控制能力测试、动态平衡能力测试
D.静态平衡能力测试、关节活动度测试、动态平衡能力测试
E.运动能力测试、姿势控制能力测试、动态平衡能力测试

答案：C
解析：

一家公司在招收职员时，首先要 通过两项能力测试，在A项测试中其平均分数为100分，标准差为15分，在B项测试中其平均分数为400分，标准差为50分，一位应试者在A项测试中得了115分，在B项测试中进了425分，与平均水平相比，这位应试者哪一项测试更为理想？


正确答案:A项更为理想。

下列测试中属于能力测试的有（）


A.智力测试

B.特殊认知能力测试

C.知识测试

D.心理运动能力测试

E.身体能力测试

答案：A,B,D,E
解析：
能力测试分为认知能力测试和运动与身体能力测试两种类型。认知能力测试通常分为一般认知能力测试和特殊认知能力测试。一般认知能力测试即通常所说的智力测试或智商测试,特殊认知能力测试又被称为能力倾向测试或职业能倾向测试。运动和身体能力测试包括心理运动能力测试和身体能力测试

在心理测试中，能力测试是一个很重要的方面，它一般包括普通能力测试、特殊职业能力测试和（ ）：

A．敏捷性测试

B．思维反映能力测试

C．心理承受能力测试

D．心里运动机能测试


正确答案：D

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

A无氧耐力

B有氧耐力

C速度耐力


B
略

某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

  • A、血乳酸
  • B、无氧阈训练
  • C、耐力训练
  • D、运动员

正确答案:B

力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。


正确答案:错误

当女运动员发生运动性贫血，其血红蛋白在8克％时，应（）处理。

  • A、边练边治，减少强度训练
  • B、避免长跑等耐力训练
  • C、停止大中运动量训练，以治疗为主
  • D、停训治疗

正确答案:C

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()

A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力

答案：B
解析：

某女运动员血红蛋白8.5克，训练安排应（）。

  • A、避免长跑等耐力性运动
  • B、减小运动强度
  • C、停止大中运动量
  • D、停训以治疗为主

正确答案:C

单选题
（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
A

身体训练

B

技术训练

C

战术训练

D

心理训练


正确答案： A
解析： 暂无解析

单选题
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
A

无氧耐力

B

有氧耐力

C

速度耐力


正确答案： C
解析： 暂无解析

少儿耐力训练必须以（）训练为主。

  • A、有氧耐力
  • B、无氧耐力
  • C、肌肉耐力
  • D、专项耐力

正确答案:A

单选题
某女运动员血红蛋白8.5克，训练安排应（）。
A

避免长跑等耐力性运动

B

减小运动强度

C

停止大中运动量

D

停训以治疗为主


正确答案： D
解析： 暂无解析

（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

  • A、身体训练
  • B、技术训练
  • C、战术训练
  • D、心理训练

正确答案:A

采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

  • A、爆发力
  • B、最大力量
  • C、灵敏素质
  • D、耐力

正确答案:D

单选题
采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。
A

爆发力

B

最大力量

C

灵敏素质

D

耐力


正确答案： D
解析： 小运动员以有氧耐力训练为主、训练的手段应多种多样、以持续训练法和间歇训练法为主。

单选题
当女运动员发生运动性贫血，其血红蛋白在8克％时，应（）处理。
A

边练边治，减少强度训练

B

避免长跑等耐力训练

C

停止大中运动量训练，以治疗为主

D

停训治疗


正确答案： B
解析： 暂无解析

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、速度耐力
  • D、力量耐力

正确答案:B

根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

  • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
  • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
  • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

正确答案:C

单选题
根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（）
A

盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量

B

肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现

C

胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现


正确答案： C
解析： 暂无解析

选择和设计婴儿大动作训练游戏的原则是什么?


参考答案：
① 时间性原则。
② 发展方向原则。
③ 成熟原则。
④ 相互交织原则。
⑤ 技能不对称原则。
⑥ 自我调节原则。

根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（）

  • A、盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量
  • B、肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现
  • C、胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现

正确答案:C

在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）

  • A、下卷腹
  • B、单腿跳箱
  • C、平板支撑
  • D、团身跳

正确答案:C

单选题
对核心功能描述错误的是？（）
A

平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能

B

仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练

C

死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度


正确答案： C
解析： 暂无解析

关于协调训练描述正确的是（）。

  • A、协调训练侧重身体重心的控制
  • B、协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性
  • C、协调训练以粗大运动、整体动作训练为主
  • D、协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主
  • E、协调运动强调动作完成过程的质量

正确答案:B,D,E

以下哪项不符合“准备期”的训练内容（）

  • A、核心训练
  • B、髋关节稳定性训练
  • C、高强度HIIT

正确答案:C

骨盆能维持稳定动作控制，但不会单脚跳，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）。


正确答案:下肢控制阶段

对核心功能描述错误的是？（）

  • A、平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能
  • B、仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练
  • C、死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度

正确答案:B

阻抗训练动作的六大步骤是什么？


正确答案: 1、目标训练肌肉
2、阻力的方向
3、身体的位置
4、身体的稳定
5、动作的路线
6、动作的幅度

核心肌群训练的策略以下哪个是错误的

A、增加负荷

B、增加时间

C、改变支撑面的稳定性

D、改变动作的对称性

E、增加额外的动作


答案：A

关于平衡训练和协调训练,叙述错误的是()

A.两者完全不同

B.平衡训练侧重身体重心的控制

C.协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性

D.平衡训练以粗大动作、整体动作训练为主

E.协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主


参考答案：A

在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段？（）

  • A、核心、稳定
  • B、平衡、力量
  • C、核心、力量
  • D、平衡、稳定

正确答案:D

单选题
根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
A

呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性

B

肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作

C

髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练


正确答案： A
解析： 暂无解析

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