每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康,建议每晚最佳睡眠时间为()A、每晚十点半到次日六点半左右B、每晚九点半到次日五点半左右C、每晚十一点半到次日七点半左右D、每晚十二点半到次日八点半左右

每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康,建议每晚最佳睡眠时间为()

  • A、每晚十点半到次日六点半左右
  • B、每晚九点半到次日五点半左右
  • C、每晚十一点半到次日七点半左右
  • D、每晚十二点半到次日八点半左右

相关考题:

越来越多的人处于亚健康状态.究其原因是睡得不好,睡眠时间太少,会引发种种不适,甚至导致疾病,研究指出∶每晚睡眠不足四小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论∶那些每天睡八小时以上的人,他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120%。如果这段文字表述的内容是正确的.以下断定最不可能正确的是( )。A.每晚睡眠时间太多或太少,都会使人的寿命缩短B.每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高C.有时睡眠时间少于四小时,有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时问为七小时的人高150%D.每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时,所受的危害要加大

酒精对睡眠的影响是()。 A、促进作用;B、对快波睡眠具有强烈抑制作用;C、延长睡眠时间,加深睡眠深度

关于对睡眠的不合理信念和态度,以下说法错误的是()。 A、对失眠结果扩大化B、对睡眠时间不切实际的期望C、认为每晚睡眠时间可不固定D、认为外界环境造成了失眠E、认为身体某部分不健康造成失眠

老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB 老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长C.睡眠时间增多,易多次醒转D.睡眠时间减少,每天需6小时E.睡眠时间减少,容易入睡

睡眠是使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施,需要有足够的(),以保证睡眠的质量。A、时间和深度B、时间C、次数D、深度

中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节,保证眼睛可充分休息。说法正确的是()A、小学生每天睡眠时间应达到10小时B、中学生每天睡眠时间应达到9小时C、高中生每天睡眠时间应达到8小时D、以上均正确

成人每天必须保证多长的睡眠时间?

教育建议保证幼儿每天睡眠8-10小时,其中午睡应达到2小时左右。

孕晚期对于孕妇的睡眠以下正确的是()。A、左侧卧位,每天保证6~8h睡眠B、左侧卧位,每天保证8~9h睡眠,最好午睡1hC、右侧卧位,每天保证6~8h睡眠D、右侧卧位,每天保证8~9h睡眠,最好午睡1h

新生儿每天应保证多长时间的睡眠?

建议青少年每天睡眠时间为()小时。A、9~10B、3~5C、11~12D、7~8

一般成人每天要保证7~8小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康。

1周岁小儿睡眠应注意()。A、每天保证12小时睡眠时间B、避免抱着睡C、避免口含乳头、吮手指等入睡方式D、训练定时及有规律的睡眠习惯E、保证晚间睡眠好,白天少睡

新生儿每天所需睡眠时间为()小时,3岁小儿每天睡眠时间为12-14小时,6岁小儿每天所需睡眠时间为11-12小时。

根据心理学家Rechtschaffen等对睡眠功能的研究,人们发现,当被试减少睡眠的时间到每天5小时或更少时,睡眠的效率发生了如下变化()。A、被试迟迟不能入睡B、被试很快便能入睡C、深度睡眠的比例减少D、深度睡眠的比例增加

酒精对睡眠的影响是?()A、具有促进作用;B、对快波睡眠具有强烈抑制作用C、延长睡眠时间,加深睡眠深度。

下列有关国家教委规定"保证体育活动和学生睡眠时间"的说法,完全正确的是() ①保证学生每天体育活动时间不少于1小时。 ②保证中小学每周2节体育课。 ③确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。 ④确保中学生每天睡眠不少于9小时。A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④

判断题足够的睡眠时保证婴幼儿健康成长的先决条件之一,年龄越小每天所需睡眠时间越长。A对B错

填空题新生儿每天所需睡眠时间为()小时,3岁小儿每天睡眠时间为12-14小时,6岁小儿每天所需睡眠时间为11-12小时。

单选题关于防止脱发,说话人建议什么?A多吃甜的东西B保持心情愉快C保证睡眠时间D坚持每天运动

问答题成人每天必须保证多长的睡眠时间?

判断题一般成人每天要保证7~8小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康。A对B错

单选题每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ,建议每晚最佳睡眠时间为( )A每晚十点半到次日六点半左右B每晚九点半到次日五点半左右C每晚十一点半到次日七点半左右D每晚十二点半到次日八点半左右

填空题幼儿一般每晚睡眠时间为________小时,白天小睡________次。

单选题越来越多的人处于亚健康状态,究其原因竟是睡得不好。睡眠时间太少会引发种种不适,甚至导致疾病。研究指出:每晚睡眠不足四小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论,那些每天睡八小时以上的人,他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120%。如果这段文字表述的内容是正确的,以下断定最不可能正确的是(  )。A每晚睡眠时间太多或太少,都会使人的寿命缩短B每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高C有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150%D每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时,所受的危害要加大

判断题教育建议保证幼儿每天睡眠8-10小时,其中午睡应达到2小时左右。A对B错

单选题中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节,保证眼睛可充分休息。说法正确的是()A小学生每天睡眠时间应达到10小时B中学生每天睡眠时间应达到9小时C高中生每天睡眠时间应达到8小时D以上均正确