气郁质运动保健:宜多参加()体育运动项目,坚持做较大强度、较大负荷的“()”锻炼,如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动,分散注意力。

气郁质运动保健:宜多参加()体育运动项目,坚持做较大强度、较大负荷的“()”锻炼,如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动,分散注意力。


相关考题:

学前儿童体育活动运动负荷的特点是()。A.强度较小,密度较小,时间较长B.强度较大,密度较大,时间较短C.强度较小,密度较大,时间较短D.强度较小,密度较大,时间较长

()是一种集合了一些难度较高,且挑战性较大的组合运动项目的统称。例如:直排轮、滑板、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降等。A、花样运动B、体育运动C、极限运动D、障碍运动

气郁质穴位保健指什么?

常见的体育运动项目有体育游戏、体操、舞蹈、竞技运动项目、野外活动和我国传统武术、气功等。

体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生,开设以()的体育课程。A、运动量适中的运动项目为主B、康复、保健为主C、以学生喜好的运动项目为主D、理论课程为主

女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目,如体操、步行等。

对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。A、容易坚持的运动项目B、促进能量消耗,又容易坚持的运动项目C、有利于锻炼身体素质的运动项目D、能促进能量消耗运动项目

气郁质如何进行饮食保健?

老年人中医体质保健提示:血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物;血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴;气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物;气郁质穴位保健合谷穴、血海穴;特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴;特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理,宜多食益气固表的食物,尽量少食辛辣、腥发食物,不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。

气郁质如何进行运动保健?

清晨应做运动强度较大的锻炼,清晨运动以跑步为宜。

下列有关血瘀质运动保健的叙述错误的是()A、宜进行有助于促进气血运行的运动项目B、持之以恒C、如步行健身法,或八段锦,在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1--3遍D、应在封闭环境中进行锻炼E、锻炼强度视身体情况而定,不宜进行大强度、大负荷运动,以防意外

气郁质的中医保健方案()A、要多参加集体性的运动,解除自我封闭状态B、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等C、可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜D、保健按摩可使经络畅通,达到缓解疼痛E、饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜

参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()。A、淀粉类食物B、蛋白质类食物C、脂肪类食物D、碱性食品

在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时,必须坚持因人而异的原则,根据自己哪些方面因素进行确定。()A、职业B、性别C、年龄D、性格

胆汁质学生喜欢下列哪种体育运动项目?()A、武术B、体操C、太极D、篮球

判断题清晨应做运动强度较大的锻炼,清晨运动以跑步为宜。A对B错

问答题气郁质穴位保健指什么?

单选题参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()。A淀粉类食物B蛋白质类食物C脂肪类食物D碱性食品

单选题老年人气郁质运动保健是()。A宜多参加群体性体育运动项目,坚持做较大强度、较大负荷的“发泄式”锻炼,如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动,分散注意力B建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳C老年人应避免剧烈的体育活动,太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐:呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”,谷道指肛门。首先吸气收腹,收缩并提升肛门,停顿2—3秒之后,再缓慢放松呼气,如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍D老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

判断题老年人中医体质保健提示:血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物;血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴;气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物;气郁质穴位保健合谷穴、血海穴;特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴;特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理,宜多食益气固表的食物,尽量少食辛辣、腥发食物,不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。A对B错

问答题气郁质如何进行运动保健?

单选题对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。A容易坚持的运动项目B促进能量消耗,又容易坚持的运动项目C有利于锻炼身体素质的运动项目D能促进能量消耗运动项目

单选题运动会中一个运动项目可以有多名运动员参加,一个运动员可以参加多个运动项目,则实体项目和运动员之间的联系是(  )。A多对多B一对多C多对一D一对一

填空题气郁质运动保健:宜多参加()体育运动项目,坚持做较大强度、较大负荷的“()”锻炼,如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动,分散注意力。

填空题气郁质穴位保健合谷穴、()穴。

多选题在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时,必须坚持因人而异的原则,根据自己哪些方面因素进行确定。()A职业B性别C年龄D性格