()------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。

()------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。


相关考题:

行走周期中,摆动初期指A.从对侧下肢足跟着地到支撑腿离地B.从膝关节最大屈曲到小腿与地面垂直C.从髋关节最大屈曲到小腿与地面垂直D.从支撑腿离地到该腿膝关节达到最大屈曲E.从支撑腿离地到小腿与地面垂直

一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,随身物品放置在收纳箱,安排见习生。2.导入:同学们也能看到,老师已经在跑道上摆放了几个栏架,我们今天要学习跨栏跑技术,那么跨栏呢在刘翔时代一直是我们中国的优势项目。跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目,要求在短时间内,在保持快速跑动的情况下,连续的跨越栏架,对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。希望同学们,可以认真学习。(二)准备部分1.慢跑-3圈方法:学生4路纵队,整齐跑动。规则:学生不允许交头接耳,相互打闹,按照老师要求进行。2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。3.专项练习方法:双人配合压腰,正压腿、侧压腿、踢腿。(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师做跨栏跑的时候,两腿姿态是怎样的,身体会配合双腿做出哪些动作配合?学生回答:一腿蹬地,一腿前探,上身前倾。组织教学:分列式2.讲解技术动作方法动作要点:在上栏时,先上栏的腿叫摆动腿,后过栏的腿叫起跨腿。直道上的跨栏,最好用有力的腿做起跨腿。当起跨腿踏上起跨点,身体重心移过垂直部位后,摆动腿就屈膝高抬,大腿向前积极上摆,起跨腿迅速有力地进行后蹬伸直。上体前倾,两臂有力地摆动,整个身体积极向栏“进攻”。当起跨腿蹬离地面后,随着身体的前移,骨盆的前送,摆动腿的小腿积极向前伸直。起跨腿弯屈,膝关节外展,向前上方提拉,上体前压。起跨腿同侧臂用力向前伸,另一臂屈臂后摆。当摆动腿的膝关节摆到栏上时,上体前倾达到最大程度,胸部将靠近摆动腿的大腿,前摆的手臂将触及摆动腿的脚,起跨腿也已提拉侧跨在身体的侧面,形成平稳良好的栏上姿势。当身体重心接近栏上方时,就开始做下栏动作。这时摆动腿的大腿应积极下压,起跨腿保持大小腿折叠姿势,迅速从身体侧面经腋下向前上方提拉,膝部高抬。前伸的臂沿孤形,像划水似地向后摆动;另一臂向前摆。当摆动腿用脚前掌着地后,起跨腿就迅速提拉到身体正前方,这时,大腿积极高抬前摆,上体前倾,准备跑出第一步,脚的落地点应在身体重心射影点上或稍前一点。3.练习(1)跨栏步练习。(2)学习摆动腿过栏。组织形式:摆动腿屈膝向上方高抬,膝部超过平面后,小腿迅速向前摆出,同时大腿迅速下压,使前脚掌在身体重心投影前落地。摆动腿模仿练习过渡到跑动中过栏练习,体会攻栏动作。(3)学习起跨腿过栏组织形式:原地支撑提拉起跨腿的模仿练习。双手支撑肋木,身体保持前倾,在起跨腿一侧距肋木1-1.2米处横放一个栏架,起跨腿屈膝做向上方提拉过栏的练习。逐步过渡到走动,跑动中起跨腿过栏。(4)跑动中过栏练习。站立式起跑过2-3个栏,体会过栏技术。4.检验—优生展示(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学:四列横队体操队形要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。4.展示原地单手肩上投篮。

脚背正面踢球时.当摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆时,小腿的加速前摆时问是(  )。A.膝盖接近球的垂直上方时B.摆动腿后摆时膝盖超过球的垂直上方时C.膝盖摆到球的内侧垂直上方时D.出现射门时机时

请认真阅读下列材料,并按要求作答。 动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“脚背内侧传球”的教学重点、难点。(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(3)依据拟定的教学目标,设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。

()-----支撑腿后蹬结束即进入后摆,后摆是要放松小腿,并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。

着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。

后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆,后摆是要放松小腿,并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。

侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。A、同时B、上腿先、下腿后C、下腿先、上腿后D、蹬夹发力

下面哪一种说法不符合鞭腿要求?()A、脚背绷直B、大、小腿呈一条直线踢摆C、躯干转体与支撑腿脚前掌蹬转要协调一致D、踢击鞭腿时,重心随支撑腿前移,提高攻击力

弯道滑跑中支撑腿伸展用力的方法是:以髋关节发力,迅速伸展()关节,最后以膝、踝关节充分伸直结束蹬地。A、腰关节B、髋关节C、膝关节D、踝关节

下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有()。A、下时保持高举腿落地B、前摆时关节臀部应该高于肘C、挺身时两腿下压D、挺身时伸腿方向应为前上方

轮滑快蹬技术中,支撑腿伸展用力的方法是()A、以髋关节发力B、以股二头肌发力C、迅速伸展髋、膝、踝关节D、以膝、踝关节充分伸直结束蹬地

双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时,扭转髋部的同时,两腿做()动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换

判断题后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆,后摆是要放松小腿,并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。A对B错

多选题轮滑快蹬技术中,支撑腿伸展用力的方法是()A以髋关节发力B以股二头肌发力C迅速伸展髋、膝、踝关节D以膝、踝关节充分伸直结束蹬地

多选题弯道滑跑中支撑腿伸展用力的方法是:以髋关节发力,迅速伸展()关节,最后以膝、踝关节充分伸直结束蹬地。A腰关节B髋关节C膝关节D踝关节

判断题着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。A对B错

单选题侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。A同时B上腿先、下腿后C下腿先、上腿后D蹬夹发力

填空题()------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。

填空题()-----支撑腿后蹬结束即进入后摆,后摆是要放松小腿,并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。

单选题下面哪一种说法不符合鞭腿要求?()A脚背绷直B大、小腿呈一条直线踢摆C躯干转体与支撑腿脚前掌蹬转要协调一致D踢击鞭腿时,重心随支撑腿前移,提高攻击力

单选题跳高运动员起跳时要用力摆臂摆腿,这是因为()A能带动重心,超越较高的横杆B把动量传递到起跳腿上,带动起跳腿向上C改变支撑反作用力,能增加起跳腿的蹬地力量D上述答案都不对

单选题下列不属于脚背正面踢球易犯错误的选项是()A踢球腿前摆时,小腿过早前移,造成直腿踢球,出球无力B摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动C摆腿方向不正确,造成触球部位不准D因怕脚尖触地,脚背没有充分屈,造成脚趾触球

问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。

单选题脚背正面踢球时,当摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆时,小腿的加速前摆时间是()。A膝盖接近球的垂直上方时B摆动腿后摆时膝盖超过球的垂直上方时C膝盖摆到球的内侧垂直上方时

问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。依据拟定的教学目标,设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。

单选题正脚背踢定位球时,正确的摆腿动作是()。A大腿带动小腿摆动B直腿摆动C弧线摆动