为什么说步行是最好的运动?
为什么说步行是最好的运动?
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单选题步行不属于剧烈的运动,但却是很有效果的运动。研究表明,每周五次,每次三十分钟的步行可有效降低心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的发病率。另外,它对治疗忧郁症和减轻心理压力的效果也很好。A步行有助于减肥B步行运动效果很好C慢跑是最佳的运动方式D步行最好不超过20分钟
为什么说步行是最好的运动?