单选题步行不属于剧烈的运动，但却是很有效果的运动。研究表明，每周五次，每次三十分钟的步行可有效降低心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的发病率。另外，它对治疗忧郁症和减轻心理压力的效果也很好。A步行有助于减肥B步行运动效果很好C慢跑是最佳的运动方式D步行最好不超过20分钟

单选题
步行不属于剧烈的运动，但却是很有效果的运动。研究表明，每周五次，每次三十分钟的步行可有效降低心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的发病率。另外，它对治疗忧郁症和减轻心理压力的效果也很好。
A

步行有助于减肥

B

步行运动效果很好

C

慢跑是最佳的运动方式

D

步行最好不超过20分钟

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下列运动不属于有氧运动的() A、步行B、慢跑C、举重D、舞蹈E、游戏
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高血压患者不适合进行的运动是 A、步行B、慢跑C、骑自行车D、长跑E、太极拳
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晚饭后在室外绿道上步行，下列哪项关于步行描述不对（）。A、步行是有氧运动B、饭后可以步行活动C、步行适合三级高血压患者D、步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大
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运动既是预防糖尿病的重要法宝，也是治疗糖尿病的“良药”。下面关于合理运动的描述中，错误的是（）A、步行是最简单且易于坚持的项目，在热身运动后，应以90—100米/分钟（健步走）的速度步行30分钟。B、可以选择慢跑、太极拳、有氧操、乒乓球或羽毛球等运动方式进行有氧运动C、采用中等运动强度，达到运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜D、运动应在餐前1小时左右进行为宜
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治疗高血压的有效运动方法不包括（）A、太极拳B、步行C、慢跑D、剧烈运动
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一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
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无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
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属于有氧运动的是（）A、跳绳、举重、游泳B、跳绳、短跑、举重C、短跑、游泳、步行D、步行、慢跑、短跑E、步行、游泳、跳绳
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糖尿病患者可以进行的运动有（）。A、步行B、跳绳C、健身操D、蹦极E、慢跑
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不属于有氧运动的项目是（）。A、举重B、步行C、慢跑D、蹬自行车
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生活中常见的步行、慢跑、爬山、交谊舞等属于（）运动。
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走步是糖尿病人最常用的运动干预方式，但效果最差的是（）。A、漫步B、中速走C、快走D、原地高抬腿踏步E、配合对血压、心率及能量监测的医疗步行
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被公认为世界上最好的运动方式是（）A、慢跑B、步行C、有氧操D、打球
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常见的有氧运动方式有（）A、步行；B、慢跑；C、骑自行车；D、举重；
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以下何种运动属于无氧运动（）？A、慢跑B、短距离全速跑C、网球D、步行
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下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）A、步行B、举重C、慢跑D、游泳
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单选题不属于有氧运动的项目是( ) 。A举重B步行C慢跑D蹬自行车
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多选题常见的有氧运动方式有（）A步行；B慢跑；C骑自行车；D举重；
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单选题走步是糖尿病人最常用的运动干预方式，但效果最差的是（）。A漫步B中速走C快走D原地高抬腿踏步E配合对血压、心率及能量监测的医疗步行
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单选题治疗高血压的有效运动方法不包括（）A太极拳B步行C慢跑D剧烈运动
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单选题以下何种运动属于无氧运动（）？A慢跑B短距离全速跑C网球D步行
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单选题被公认为世界上最好的运动方式是（）A慢跑B步行C有氧操D打球
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单选题属于有氧运动的是（）A跳绳、举重、游泳B跳绳、短跑、举重C短跑、游泳、步行D步行、慢跑、短跑E步行、游泳、跳绳
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判断题糖尿病患者最佳的运动方式是步行。A对B错
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单选题下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）A步行B举重C慢跑D游泳
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