单选题我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为（ ）。A2～3千步当量B10～20千步当量C6～10千步当量D3～5千步当量E20～30千步当量
单选题
我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为（ ）。
A
2～3千步当量
B
10～20千步当量
C
6～10千步当量
D
3～5千步当量
E
20～30千步当量
参考解析
解析：
我国成年人身体活动指南中建议：①成年人每日身体活动量为6～10千步当量。②经常进行中等强度的有氧运动。③积极参加各种体育和娱乐活动。④通过专门锻炼保持肌肉和关节功能。⑤日常生活“少静多动”。
我国成年人身体活动指南中建议：①成年人每日身体活动量为6～10千步当量。②经常进行中等强度的有氧运动。③积极参加各种体育和娱乐活动。④通过专门锻炼保持肌肉和关节功能。⑤日常生活“少静多动”。
相关考题：
2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水（）ml，建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。 A.1500－2000、6000B.1500－2000、8000C.1500－1700、6000D.1500－1700、8000
我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》对于不同年龄人群的身体活动，从以下（）方面着重予以指南。 A.儿童、青少年身体活动指南B.18－50岁成人身体活动指南C.50-64岁成人身体活动指南D.18－64岁成人身体活动指南E.65岁以上成人身体活动指南
关于老年人身体活动的建议正确的是（）A、老年人身体活动健康获益比成年人少B、不推荐老年人进行抗阻力活动C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度E、老年人的身体活动宜量力而行
填空题目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。
多选题我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》，对于不同年龄人群的身体活动，从以下哪几个方面着重予以指南？（ ）A儿童、青少年身体活动指南B18～50岁成人身体活动指南C50～64岁成人身体活动指南D18～64岁成人身体活动指南E65岁以上成人身体活动指南
单选题我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为（ ）A6~10 千步当量B2~3 千步当量C3~5 千步当量D10~20 千步当量E20~30 千步当量