高原缺氧地区训练方法包括()：A.适应训练B.耐力训练C.系统训练D.恢复训练
高原缺氧地区训练必须合理制定训练计划科学灵活组训搞好训练保障。
简述优秀运动员训练过程中的“高原现象”及主要原因。
要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。A、高原训练的适宜高度B、持续时间C、强度D、高原训练后出成绩的时间
高原缺氧地区训练方法包括（）A、适应训练B、耐力训练C、系统训练D、恢复训练
多选题高原缺氧地区训练方法包括（）A适应训练B耐力训练C系统训练D恢复训练
多选题要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。A高原训练的适宜高度B持续时间C强度D高原训练后出成绩的时间
问答题简述优秀运动员训练过程中的“高原现象”及主要原因。
问答题结合我国高原训练的事例论述高原训练的利与弊。