单选题如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。A最大肌力B相对肌力C绝对肌力D肌肉耐力
单选题
如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。
A
最大肌力
B
相对肌力
C
绝对肌力
D
肌肉耐力
参考解析
解析：
肌肉力量训练原则中的大负荷原则指出，要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。
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有关后负荷叙述错误的是A、指肌肉开始收缩时承受的负荷B、后负荷存在时肌肉收缩总是肌张力增加在前C、一定范围内肌肉收缩速度与后负荷呈正变关系D、前后负荷为零时肌肉收缩不需克服阻力E、当后负荷增加到某一数值时肌肉张力可达最大限度
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