单选题要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（　　）A中午不适合睡眠B每天必须睡够8个小时C入睡时间影响睡眠质量D早睡觉有利于身体健康

单选题
要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（　　）
A

中午不适合睡眠

B

每天必须睡够8个小时

C

入睡时间影响睡眠质量

D

早睡觉有利于身体健康

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解析： 暂无解析

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