风险评估包括哪几个步骤(需对每个步骤进行简单解释)?
长拳动作的特点是（ ）。A.舒展大方，快速有力B.走转行圆，身灵步活C.柔和缓慢，圆活连贯D.势烈、步稳、劲刚
轻烟的动作（），尾端逐渐变宽变薄，随即分离消失。A、缓慢.柔和B、迅速.柔和C、缓慢D、柔和
分离主离合器的动作要（）A、平稳B、迅速C、柔和D、缓慢
太极拳其动作要求（）势势相连，动作绵绵不断。A、快速有力B、缓慢柔和C、顿挫分明
太极拳的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断。
简化太极拳的二十四个动作（）A、不包括起势B、不包括收势C、包括收势和起势
没一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。
瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。
瑜伽每个动作都有缓慢柔和，步骤明晰。包括没一个简单的气势和收势。
练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
简单陈述热瑜伽、辅助瑜伽、活力瑜伽、释瓦南达和流瑜伽？
（）的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断。A、长拳B、太极拳C、形意拳D、少林拳
太极拳动作的特点是（）A、柔和、缓慢、圆活、连贯B、舒缓、连贯C、柔和、圆活
单选题太极拳动作的特点是（）A柔和、缓慢、圆活、连贯B舒缓、连贯C柔和、圆活
多选题练习瑜伽姿势过程中（）A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C每个动作缓慢柔和、步奏明晰D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
单选题（）的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断。A长拳B太极拳C形意拳D少林拳
填空题简化太极拳全套动作分8组，包括起势和收势共24个动作，故又称（）太极拳
单选题太极拳其动作要求（）势势相连，动作绵绵不断。A快速有力B缓慢柔和C顿挫分明
判断题没一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。A对B错
判断题太极拳的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断。A对B错
单选题轻烟的动作（），尾端逐渐变宽变薄，随即分离消失。A缓慢.柔和B迅速.柔和C缓慢D柔和
问答题简单陈述热瑜伽、辅助瑜伽、活力瑜伽、释瓦南达和流瑜伽？
判断题瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。A对B错
单选题简化太极拳的二十四个动作（）A不包括起势B不包括收势C包括收势和起势