以跑步为例:冲刺跑15秒,慢走60秒,如此重复多个循环,持续时间为15分钟,以上操作不属于HIIT。
以跑步为例:冲刺跑15秒,慢走60秒,如此重复多个循环,持续时间为15分钟,以上操作不属于HIIT。
参考答案和解析
A
相关考题:
许多消费者并没有充分利用他们所购买运动器材。据调查,美国有17%的成年人都有跑鞋,但其中只有45%的人一年跑一次以上,17%的人一周跑一次以上。下述哪项如果为真,则最能构成对于以上结论的质疑?A.跑步者在刚开始跑步的6个月里,很容易得运动拉伤。B.在有关的调查中,跑步者经常夸大跑步的次数。C.许多消费者买跑鞋是为参加其他活动,而不是跑步。D.喜欢跑步的消费者通常买运动鞋,因为这可提高成绩。E.每周坚持跑步一次以上的人,往往是其他运动的积极分子。
案例:某校初二(2)班,学生38人。教学内容:耐久跑的终点冲刺。教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。教学重点:耐久跑终点冲刺技术。教学步骤:(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺时调动保存的体力?(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。(4)终点冲刺跑练习。①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。问题:(1)这节课的教学组织形式是什么?(2)分析该案例中教学的优缺点。
流脑聚集性病例包括()。A、以村、居委会、学校或其他集体为单位,7天内发现2例或2例以上流脑病例B、以乡镇为单位,14天内发现3例或3例以上流脑病例C、以乡镇为单位,15天内发现4例或4例以上流脑病例D、以县为单位,1个月内发现5例或5例以上流脑病例
单选题跑步比赛终点冲刺时以()为准。A躯干部分B脚和手部分