8、餐前喝汤，能够提供一部分饱腹感，吃正餐时就不容易吃过量。
8、餐前喝汤，能够提供一部分饱腹感，吃正餐时就不容易吃过量。
参考答案和解析
肉食较多选蔬菜汤，以瓜类汤为好。饭菜肉类食物较多，选择丝瓜汤、冬瓜汤等，瓜菜类的汤口味清淡，可中和肉类的油腻。
鱼虾类食物选水果汤，也可在汤中加入党参、当归等中药材。海鲜的味道一般较淡，而水果汤是最开胃的。
素食较多的饭菜可选肉汤，以骨头和去皮肉为主，经长时间炖煮熬出来的浓汤。但痛风病人不宜多喝。
不过汤喝得太多会稀释消化液，也会减少正餐摄入量，1小碗就可以了。
相关考题：
为使肥胖儿产生饱腹感，防止过度进食，进餐时可适当调整进食顺序，即（）A、先吃主食，然后喝汤，最后吃蔬菜水果B、先喝汤，然后吃主食，最后吃主食C、先吃蔬菜瓜果，然后喝汤，最后吃主食D、无固定顺序，按肥胖儿的个人喜好进食
养老护理员给老人喂食的方法正确的是（）。A、短时间咀嚼，吞咽，越快越好B、给老人喂饭时固、液体食物要分开吃，不能变换吃C、老人无法用杯子喝汤时，就不要喝汤，以免呛咳D、给老人喂食物要给老人变换固、液体食物
单选题养老护理员给老人喂食的方法正确的是（）。A短时间咀嚼，吞咽，越快越好B给老人喂饭时固、液体食物要分开吃，不能变换吃C老人无法用杯子喝汤时，就不要喝汤，以免呛咳D给老人喂食物要给老人变换固、液体食物
单选题为使肥胖儿产生饱腹感，防止过度进食，进餐时可适当调整进食顺序，即（）A先吃主食，然后喝汤，最后吃蔬菜水果B先喝汤，然后吃主食，最后吃主食C先吃蔬菜瓜果，然后喝汤，最后吃主食D无固定顺序，按肥胖儿的个人喜好进食
单选题以下选项中土家族饮食习惯错误的是（）。A土家族平时每日三餐B闲时一般吃两餐C春夏农忙、劳动强度较大时吃四餐D农闲时一般吃五餐